Дар асл, он рӯй медиҳад, на ҳар чизе, ки лога ном дорад, он аст. Беҳтарин усули Таистист yoga, ки дар асл, меваҳои Ҳиндустон нест, балки самти тамаддуни чинӣ, ки Тao-Yin номида мешавад. Биёед дар бораи зебои ин таҷрибаи ҷисмонӣ ва маънавӣ гап занем.
Style style
Таҷҳизоти йогаҳои Тaoй ба таркиби Yin тааллуқ доранд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо бояд пеш аз рафтан ба бистар, дар фишори суст, осудагӣ ва суръати ҷисм, пеш аз ҳама дар шом анҷом диҳанд. Tao-Yin бо мушакҳо кор намекунад, вале бо tendons. Дар шарқ, он боварӣ дорад, ки мушакҳо - ин қувваи хеле ноустувор аст. Онҳо бояд доимо машғул шаванд ва новобаста аз он, ки шумо онро душвор меҳисобед, бо синну сол онҳо ҳанӯз ҳам бедор мешаванд. Бинобар ин, онҳо вақти худро дар tendont мегузаронанд, ки дар асл, новобаста аз синну сол қавӣ ҳастанд.
Ягона Daoist барои "кушодани" шахс офарида шудааст. Дар айни замон, устодони Чин эътироф карданд, ки ҷисми инсон аз блокҳо (энергия, ва дар айни замон аз рагҳои рагҳо иборат аст), ки мард худ бо фикрҳои бад, ғизои нодуруст меорад. Пас, машқҳои дароз, ки асосан дар Тао мебошанд, барои бартараф кардани мавҷҳои энергетикӣ дар ҷисми мо бо роҳи бартараф кардани блокҳо мебошанд.
Барои занон
Занҳои алоҳидаи яхудшиносӣ вуҷуд доранд. Вай аввалин зан буд, зеро он аз насли насли занони Чин гузашт. Мақсади машқҳо ин беҳтар кардани саломатии занон, кушодани худии худ, худписандӣ ва дигаронро инкор мекунад.
Бодиққат ва боинсофона рафтор кардан, занҳо бо вазни PMS мегузарад, косаи суботро давом медиҳад, давомнокии вирус, давра тағйир меёбад, пӯст беҳбуд ва ширин мекунад.
Бо шарофати машқҳои Йога Тааа, занбӯри устухон барои занҳо (бо кор бо унсурҳои об) барқарор карда мешавад, кори мақомоти узв танзим карда мешавад ва аксари амалкунандаҳо на танҳо касалиҳои шифо доранд, балки пешгирӣ кардани эҳтиёҷоти ҳардуҳо ва ҷарроҳии занона. Дар тренинг, ба кор бо ҷисмҳои ҷинсии занона, ғадудҳои ғадуд ва ҳамоҳангсозии ҳам ҷарроҳии мағзи сар диққати махсус дода мешавад.
Барои хоб рафтан ...
Ин Тao-Yin маҳдуд нест. Як таҷрибаи махсуси Йогаҳои Тао дар хобҳо вуҷуд дорад. Он ба мо таълим медиҳад, ки пеш аз рафтан ба бистарӣ (ва умуман, ин бояд анҷом дода шавад), на хоб рафтан ба фаъолияти рӯзонаи мо, интиқоли фикрҳо, стресс, ғамхорӣ ба он.
Барои ин дар аслан осон (дар Туркия нишастан ё дар шивасан лаблабу) шумо бояд танҳо мулоҳиза ва орзуҳои шуморо ба орзуҳои оромона табдил диҳед. Мо бояд дар бораи чизи хуб фикр кунем, то ин ки фикрҳои ҳаррӯза бо орзуҳои мусбӣ иваз карда шаванд.