Хушбӯйкунандаҳо барои заиф кардани занҳо маводи мухаддир махсус мебошанд, ки метоболизмро зудтар мекунанд, пӯшонидани майл, аз садама аз равған ва карбогидратҳо аз меъда, суст шудани равған ва барзиёд аз ҷисм. Катихоламини (stimulants) -ро, ки сингаргина истеҳсол мекунанд, дар муқоиса бо ҳамин маблағҳо барои мардон намебинед.
Бодирингҳои тухмии вазнин
Барои тезонидани талафоти вазнин ва баланд бардоштани муқовимат ба фишори ҷисмонӣ, фарбеҳро барои занҳо истифода мебаранд. Ин маводи мухаддир барои истифодаи энергияи электроэнергия истифода мебаранд. Бо механизми амал ба онҳо тақсим мешаванд:
- Thermogenics - баландшавии ҳарорати бадан аз як ё ду дараҷа баланд мешавад, ки талаботҳои иловагии энергетикаро талаб мекунад, ки аз дӯконҳои фарбеҳ гирифта мешавад. Инҳо дохил мешаванд.
- Lipotropics ҷамъоварии фарбеҳро дар ҷигар пешгирӣ мекунад ва онро ба анти афлесӣ табдил медиҳад, ки ба бартарафсозии барзиёд мусоидат мекунад.
Гарчанде ки онҳо чунин таъсироти судманд доранд, фарбеҳро барои суст кардани занҳо танҳо барои солим ва фаъол истифода бурда мешавад. Бо мушкилоти мавҷуда бо дил, фишор, диабети қанд ва ҳомиладорӣ онҳо манъ карда шудаанд. Бе беихтиёр ва дар сурати набудани ҷисми физикӣ, танҳо як таъсири ҳавасмандкунӣ, бе талафоти зиёди фарбеҳ вуҷуд дорад.
Fat Burners - Варзиш Ғизои
Барои ғизои варзишӣ барои занҳо маводи мухаддир биологии фаъол барои баланд бардоштани қувваи мушак, устувории. Барои онҳое, ки мехоҳанд вазни вазнинро аз даст диҳанд, аз равған халос ва барои тазриқи мушакҳои мушакҳо дар равғани сӯзишвории варзишӣ истифода баред. Чун қоида, ин комплексҳои мухаддир мебошанд, ки инҳоянд:
- Стимуляторҳои системаҳои асаб ва қалбҳо.
- Блокҳо аз равған ва карбогидратҳо.
- Воситаи паст кардани иштиҳо.
- Diuretics.
- Витаминҳо, антиоксидантҳо.
Истифодаи равғанҳои сӯзишворӣ барои занон пеш аз омӯхтани он самараноктар аст, зеро фаъолияте, ки ба назар мерасид, ба сӯхти пуршиддати гармии зиёди равған кӯмак мерасонад. Ҳангоми истифодаи чунин маводи мухаддир, зарур аст, ки сафедаи кофӣ бо ғизо таъмин карда шавад ва маҳдуд кардани равған ва карбогидратҳои оддӣ , қаҳва ва спиртӣ зарур аст. Пеш аз сар шудани равғанҳои сӯзон, шумо бояд азназаргузаронии дилатон гузаред.
Пӯсти равған - el carnitine
Ин сӯзишвории фарбеҳро барои заиф кардани занон дар ҷигар ва гурдаҳо синтез мекунанд. Функсияҳои асосии он интиқол додани равғанҳо ба mitochondria мушак барои табдил ба энергия аст. Барои татбиқи:
- афзоиши физикӣ ва ҷисмонӣ;
- мутобиқат ба стресс;
- тоза кардани бадан ҳангоми заҳролудӣ;
- афзоиш дар масоҳати мушакҳо;
- ҳимоя кардани зарфҳои хун ва хун;
- холестирин пасттар.
Манбаи асосии carnitine гӯшт, моҳӣ ва шир аст. Барои сӯзондан дар равған субҳ ва пеш аз омӯзиш дар як воҳиди ҳаррӯзаи 600 то 1200 мг, вобаста ба вазни зиёдатии зан истифода бурда мешавад. Дар қабули он бояд кафеин маҳдуд шавад, зеро ки карнавин ҳамчун муҳандиси энергетикӣ амал мекунад. Сӯзишвории самараноки равғанҳо аксаран дорои таркиби квантин дар таркиби онҳо мебошанд. Дар қабули он на камтар аз се тренинги вазнин дар як ҳафта тавсия дода мешавад. Бе истиснои ҷисмонӣ ва ғизои дуруст, амал дар бораи вазни бадан ва ҳаҷми фарбеҳӣ нест.
Липо равғани равған 6
Ба тазриқи пурқувваткунандаи равғанӣ ишора мекунад. Аз компонентҳои зуд ва суст истифода мекунад. Қисми болоии қуттии ғизоӣ озодшавии фаврии энергияро бо ташаббускорони ғадуди сипаршакл ва мағзи сар медиҳад. Афсӯс - бозгашти равғанро ба ҳуҷайраҳо бозмедорад, онҳоро мекушанд. Липо фарбеҳро 6 пӯшидааст. Кофеин, синффин ва йохимин иборат аст, то ин метавонад боиси саратон, стресс, фишори зиёд гардад.
Ҷаҳиш ба: нубувват
Ин сӯзишвории фарбеҳро барои занону мардон дар бар мегирад, Эфедра, чойи сабз, баҳрӣ ва геланий, кафеин. Ин маҷмаа:
- кори ҷисм, махсусан мағзиву дилро ҳавасманд мекунад;
- хастагиҳои мушакҳоро пешгирӣ мекунад;
- энергетикӣ ва коғазро баланд мебардорад;
- боиси коҳиш додани фарбеҳӣ мегардад;
- кӯмак мекунад, ки аз фарбеҳии селлюлоза ва равғани амин халос шавад;
- меафзояд.
Пешпардохт бояд як capsule дар як рӯз, ҳадди аксар аз ду. Беҳтарин вақт барои гирифтани субҳ дар холӣ будани меъда. Ҳатто самаранокии ҷисмонӣ низ таъсир мерасонад. Мисли ҳама беҳтарин равғанҳои фарбеҳӣ, Ҷаҳфахона бо чой, қаҳва ва машрубот ҳамроҳ карда намешавад. Дар сурати мавҷуд будани бемориҳои дил, тамоюли зиёд кардани фишори хун вуҷуд дорад. Ин аст, ки ба якҷоягӣ бо гирифтани доруворӣ матлуб нест.
Fat Burner Black Mamba
Беҳтарин равғанҳои фарбеҳ барои занҳо барои кам кардани вазни бе ихтиёрии ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Ин категория дар бораи Black Mamba дар бар мегирад. Омодагӣ дорои намудҳои растаниҳои ширин аз чойи сиёҳ ва сабз, гиёҳҳои ширӣ, қаҳва сабз , ориз, гиёҳҳои хушк, гиёҳҳои ширин ва гиёҳҳо иборат аст. Он ҳамчунин ба стимуляторҳои эфирӣ - кафе, yohimbine дохил мешавад. Ин вариант ба равғанҳои майл барои вазнини занону мардон ишора мекунад.
Fat Burner Толори сиёҳ
Ин барои заноне, ки фикр мекунанд, ки чӣ қадар зуд ба равған бимиранд, бе кӯмаки омӯзиши фарогир ва парҳезӣ. Ҳатто бе буришҳо, дар як ҳафта ду маротиба мағзи сар ва хӯрокворӣ маҳдудияти ҳадди аққали 300 граммро бо вазни зиёдатӣ медиҳад. Дар маҷмӯъ:
- истихроҷи ephedra, сех ва кафеин барои ҳавасмандгардонии фаъолияти ҷисмонӣ.
- guarana, меваҳои ситрусӣ, yohimbine, ginger, чой барои пароканда ва бартараф кардани фарбеҳ.
- витаминҳо B6, B12 ва хром пиколинатро метаболизияи фарбеҳро беҳтар намуда, эҳсоси гуруснагиро кам мекунад.
Дар қабули он як шабонарӯзӣ 6 маротиба дар як шабонарӯз, аз ҳар ду литр об, қувваи омӯзишӣ ва аэробик (ройгон, ронандаи машқ) машғул аст. Якҷоя бо равғанҳои фарбеҳ барои занони заҳролуд, чой, энергетика ва спиртӣ манъ аст. Он бо доруҳои дорои аспирин омехта намекунад. Дар як рӯз дар як субҳ дар субҳ ё нисфирӯзӣ як capsule гиред. Ба занони ҳомиладор, синни 18-солагияш ва бемории дил ҳамроҳ нестанд.
Фил Бингер Ҷонсаҳои Yellow
Мувофиқи онҳое, ки иловапулӣ мегирифтанд, ин равғантарин пуриқтидори равғанин барои вазни зиёдатӣ мебошад. Ҳамчун қисми зикри зард:
- Кофеин ва фиттимулламин фаъолкунандагони системаи асаб мебошанд.
- Эфедра барои тақсимоти энергетикӣ ва фарбеҳӣ.
- Истеҳсоли чой ва қаҳваи сабз - антиоксидантҳо, кам кардани селулятсияҳо.
- Кетоне малина - коркард ва хориҷ кардани фарбеҳ.
- Fimbriata як какус аст, ки иқтибос аз он кам кардани иштиҳо, фишорро танзим мекунад.
- Эводиёмин вазнинро коҳиш медиҳад, метаболизмро афзоиш медиҳад, истеҳсоли гармӣ.
- Piperin аз қаламфури сиёҳ қудрати мубодилаи сӯзонаро тақвият медиҳад, энергияро таъмин мекунад.
- Yohimbine ба қабати фарбеҳро пешгирӣ мекунад, ки тобовар аст.
Хушбахт
Зарари вазнини занҳо, ки дар бар мегиранд, Ice Ice, ҳангоми пеш аз омӯзиш кӯмак мекунад, ки зиёд кардани стамина ва ҳамоҳангсозӣ кӯмак расонанд. Дар нимсола коса ва энергияро дар давоми 15 дақиқа баъд аз нӯшидан пайдо мекунанд. Мувофиқи арзёбӣ, он дар коҳиш додани вазни ғизоӣ ва тарзи дурусти таълим кӯмак мерасонад. Он аз ҷониби варзишгарон қабул карда мешавад ва мехоҳад, ки вазни зиёдатӣ, ки ҳамчун як занбӯри пурқувваттарини занбӯри варзишӣ, муҳандисҳои энергетикӣ ва қаҳваҳо иваз карда шавад.
Маҳсулот, ки дар бадан фарбеҳро мезананд
Беҳтарин беҳтарин ба ҳама гуна доруҳо маҳсулотест, ки равғанро месӯзонад. Мавҷудияти онҳо дар менюи ҳаррӯза кӯмак мекунад, ки вазни кам ва тақвияти саломатии занон. Чунин маҳсулот инҳоянд:
- Обҳои нӯшокии ошомиданӣ дар вояи ҳаррӯзаи зиёда аз 2 литр.
- Grapefruits - пешгирӣ аз тамаркузи мағозаҳои фарбеҳӣ, коҳиш додани сатри insulin.
- Ананас аз хӯрокхӯрӣ кӯмак мекунад.
- Зеварҳо метоболизмро ҳавасманд мекунанд.
- Шир аз whey аз лифҳо хориҷ аз ҷисми.
- Синони қанди хун кам мекунад, ҷамъоварии равғанро пешгирӣ мекунад.
- Чой ва гулҳои сабзро кам мекунанд ва тезондани метоболизияи базавӣ.
Илова бар ин, ҳамаи хӯрокҳои дорои мазмуни баланди нахи - карам, лаблабу ва сабзавот аз ҳама, меваҳои кӯмак ба тоза кардани фарбеҳ аз либосҳо, кам кардани мазмуни холестирин ва шакар хун. Бо ғизогирии ибтидоии хӯрокҳои сабзавот ва сафеда, кифоя будани калория дар он аст, ки дар он истеъмоли шадиди мағозаҳои фарбеҳ дар мақоми зан ва талафоти вазнин вуҷуд дорад.
Парруд барои талафоти вазнин, ки равғанро фурӯзон мекунад
Porridge ба хӯрокҳое, ки вазни кам доранд, бо сабаби ҳузури онҳо дар карбогидратҳо ва нахи парҳезӣ меафзояд. Ин равғанҳои фарбеҳро табиатан дар витаминҳо ва унсурҳои пайравӣ доранд. Аз ин рӯ, парҳезҳо оид ба сангҳо, илова бар ба хубӣ таҳаммулпазирӣ, беҳтар намудани фаъолияти меъда, ҳолати пӯст ва мӯй. Барои талафоти вазнин мувофиқ аст:
- дюйм - эҳсоси гуруснагиро коҳиш медиҳад ва равғанро хориҷ мекунад;
- каракак - паст-калория, пастии холестиринро паст мекунад;
- ширеше - равғанҳоро мустаҳкам мекунад;
- ҷуворимакка - суръатбахшии метаболизм;
- Кино дорои бисёр сафеда ва нахи сабзавот аст.
Кашӣ, ба монанди равғанҳои фарбеҳ, ки барои талафоти вазнин истифода мешаванд, дар об омода карда мешаванд. Нефт ва шакар тавсия дода намешавад. Яке аз ғалладонагиҳо дар як ғалладона гузаронида шуда, ба рӯзҳои дигар ҷудо карда мешавад. Барои як ҳафта аз чунин ғизо зан метавонад то 5 килограмм вазни зиёдатӣ ва баданро тоза кунад. Вақте ки парҳезҳои омехта барои пухтупаз барои наҳорӣ пухта, илова кардани гиёҳҳои шир ё гандум гандум.
Сабзавот барои вазни зиёдатӣ, сӯзондани равған
Растаниҳои шифобахш ва экспрессияҳо аз равғанҳои фарбеҳии фарбеҳ мебошанд, ки дар онҳо дорухонаҳои дорусозӣ, биогдитарӣ ва дар тибби халқӣ дар шакли пӯлоду шўрҳо истифода мешаванд. Бо механизми амал, онҳо метавонанд ба инҳо тақсим шаванд:
- Кам кардани иштиҳо : тухм, гиёҳхор, реша, рентген ва герп. Миќдоре, ки дар давоми шустагарии девор ба девор меафтад.
- Cholagogue : бесамар , stigmas ҷуворимакка, Данделион. Филиал ба равғанҳои равғанӣ табдил меёбад.
- Стимуляторҳои метаболизм : eleutherococcus, rhodiola rosea, ginseng, lemongrass, rosemary. Баланд бардоштани иқтидори корӣ ва суръатбахшии метаболизм.