Бисёре аз духтароне, ки дар тӯли муддати тӯлонӣ ба варзиш машғуланд, ба хулоса омадаанд, ки онҳо ба омўзгори фитнес намераванд. Ба назар чунин мерасад, ки ҳама чиз хеле осон аст: шумо ба толор меоед, табассум кунед ва бори вазнин кунед! Дар асл, коргари дастаи фитнес хеле мураккаб ва гуногунҷабҳа мебошад.
Вазифаҳои устоди фитнес
Омӯзгор дар клуби фаннӣ яке аз аввалин вазифаи асосӣ мебошад: пешрафтҳои солимгардонӣ ва пешгирикунандаи машқҳоро инкишоф медиҳанд ва онҳоро дар толор амалӣ мекунанд. Дарҳол дар давоми дарс, муаллим бояд ин машқро нишон диҳад, ҳамаи шаъну шарафро шарҳ диҳад ва боварӣ ҳосил кунад, ки ҳама корро дуруст мекунанд. Илова бар ин, вақте ки касе барои бори вазнин шудан ва ё осон шуданаш осон аст, шумо метавонед имконияти машқро пешниҳод кунед - нурӣ ё баръакс, нишон додани қобилияти қавӣ.
Илова бар ин, омўзгорони фитнес хуб медонанд, ки ў бояд ҳамеша қуввату зебо, бодиққат, бодиққат ва хушбахт бошад - умуман, ки ба он одамон ҷалб карда мешаванд. Дастурди фитнес ҳуқуқ надорад, ки ба табассум ё шиддат зоҳир накунад - танҳо ором, мусбӣ ва эътимод!
Чӣ тавр шудан ба омўзгорони фитнес?
Дар касби устодони фитнес, на танҳо як намуди ҷолиб ва тасвири оқилона, балки энергия низ муҳим аст. Агар шумо "нур" накунед, одамонро рӯҳбаланд накунед, пас онҳо танҳо ба шумо намерасонанд - ин сирр нест, ки як устоди хуб ҳамеша як толори пурқувватро ҳамчун санъати хуб ҷамъ мекунад. Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шумо фақат энергетикаро бедор кунед ва медонед, ки чӣ гуна ҳамаи проблемаҳоро фаромӯш накунед, ин ҳама нест.
Пеш аз оғози кор, шумо бояд ҳадди аққал курсҳои омӯзгорони фитнесро гиред ва беҳтартар - омӯзиши асосии ҷисмонӣ ё таҳсилоти олии тиббӣ дошта бошед. Ва агар шумо ҳамаи онро дошта бошед, мукофоти ба даст овардашуда ва дастовардҳои варзишӣ - шумо хушбахтона клуби фанниро қадр мекунед.
Омӯзиши тренерони фитнес дар асоси бисёр клубҳо ва шояд, ҳатто дар клуби шумо равед. Омӯзиш ба ҳисоби миёна 1 то 3 моҳ мегирад. Агар шумо хушбахт бошед, пас дар асоси филиалҳои фитнес шумо ба шумо имконият медиҳед, ки бо одамони дар толор машғул шавед.
Дар охири курс шумо сертификат (ё дипломат) -и устоди фитнес дода мешавад, ки ба шумо ҳуқуқи ба шумо чизи дӯстро медиҳад. Он вақт имконият пайдо мешавад, ки таҷрибаи аввалини худро дар асоси ҳамон клуби фитнес пайдо кунед. Дар оянда, агар шумо шаҳодатномаи зарурӣ ва таҷрибаи худро дар паси худ дошта бошед, ба осонӣ ба толори дигари варзишӣ қабул карда метавонед.
Дастурамали фитнес чӣ қадар аст?
Вобаста аз он ки шумо дар муддати кӯтоҳ кор мекунед ё дар як вақт кор мекунед, ва аз лиҳози қудрати клуб худи шумо, шумо як суръати муайян, одатан аз $ 300 то 1700 ҳастед. Илова бар ин, шумо аз 30 то 50% аз маблағҳое, ки шумо ба даст меоред
Теъдоди мо: ҳадди аққал як омӯзгорони фитнес қариб 300 доллари ИМА-ро ташкил медиҳад, ки тақрибан тақрибан тақрибан 3700 доллари амрикоӣ мебошад. Албатта, гирифтани музди калонтаре, ки шумо дорои имконоти зиёдтар доред, агар шумо дар факултаи физикаи физикӣ таҳсил намудаед ва курсҳоро ба итмом расонидаед, инчунин дар якҷоягии якчанд ҷашнвораҳо дар дастаҳои худ бошед.
Беҳтар аст, фаҳмед, ки тренерон фитнес вақте ки дигарон оромона кор мекунанд, дарсҳои бештари боздидшуда аз 5 то 6 соат оғоз меёбад ва дар 21-22 соат тамом мешавад. Илова бар ин, омўзгорони фитнес дар рӯзҳои истироҳат ва баъзан ҳатто дар рӯзҳои ид, вобаста ба сиёсати клуб кор мекунанд.