Онҳо мегӯянд, ки заҳролуд ва доруворӣ дар ҷаҳон нест. Ҳама он аз таркиби вобаста аст, ва баъзан, ҳатто заҳр метавонад ҷурғот бошанд. Намунаи хуб аст, venom занбӯри, ки бо якчанд бемориҳо муносибат, вале, ки бо тухмии якхела садҳо занбурҳо, ба марг оварда мерасонад.
Вақте шумо мепурсед, ки кадом хӯроки ғизо барои ғафсии ғизо хӯрдан аст, он нишон медиҳад, ки шумо роҳи осон кардани вазни ҷустуҷӯиро меҷӯед. Ва дар ин ҷо ҳеҷ чизи маккор нест, зеро он ба туфайли шубҳа, ки инсоният бисёр асбобҳоеро, ки ҳаёти моро осон мегардонанд, мефаҳмонад.
Бо вуҷуди ин, барои талафоти вазнин хеле муҳим нест, ки шумо мисли маблағи хурок бихӯред.
Бештар ё сифатан?
Бисёре аз парҳезҳо дар асоси он, ки шумо як маҳсулотро интихоб мекунед ва он қадар мехоҳед, бихӯред. Дар ҳолати ғамангези ғизо будан, шумо имкониятро истифода мебаред, то ҳадди имкон ғизо бихӯред. Масалан, дар рӯйхати маҳсулоте, ки шумо метавонед вазни он гиред, ҳамеша хароб аст. Дар ин ҷо, пеш аз он ки шумо биравед, шумо парҳези парпечиро нишинед, танҳо як тарбузро мехӯред, дар ҳар як дақиқа 20 дақиқа дар ҳоҷатхона ғӯтидаед ва дар оғози рӯзи ҷаззоб ғамхорӣ кунед.
Сабаби он аст, ки аз як чизи фаровони чизи мо, меъдаамон моро ногузир месозад.
Мо маслиҳат медиҳем, ки маҳсулоти хӯрокворӣ ба маҳсулоти хӯрокворӣ илова кунед, аммо дар бораи маҳсулоти худ, ки албатта муфид аст, диққат диҳед.
Кадом молҳо ба талафоти вазнин мусоидат мекунанд?
Пас, биёед, рӯйхатеро, ки барои ғизои вазнин кӯмак мекунад, бигӯем:
- Grapefruits - на танҳо кӯмак ба шикастани хӯрокҳои аз сабаби хашми онҳо, балки низ иштиҳо;
- Чойгиркунии сабз - бо иштиҳо дучор мешавад , бо ташноб кардани суст, ки мо одатан дар гуруснагӣ қарор дорем;
- дорчин - илова дорухон ба молҳои нонпазӣ, десертҳо, қаҳва, шумо метавонед психологӣ «фаромӯш кунед», ки шумо шакк намерасидед ва ин, албатта, иқтисодиёти истеъмоли ғизо мебошад;
- Ананир - дар як взмосе, ки зукоми сафедаҳоро вайрон мекунад, инчунин миқдори фоидаҳои фоиданок, инчунин, пас аз хӯрдани 1 ананас, шумо хоҳед, ки бо ғизои худ (дар роҳи Куба, ананас дар шакли пухта) ҳамчун хӯрдани хӯрок ва гӯшти моҳӣ хизмат кунед.
Ва инчунин барои аз даст додани фарбеҳ, ҳасиб, ҳасиб, равған, хусусан, вақте ки шумо ба онҳо камтар аз он мехӯред, гарчанде ки барои саломатии ин маҳсулот ҳамеша муфид намебошад.