Дар мағозаи тиҷоратӣ як аудио тропикӣ меваю сабзавот пайдо шуд. Аммо истеъмолкунандагон аллакай қодир ба таъми ва норасоии ғайриоддаи худ, ёдоварӣ аз ҳар ду Клубничка ва ананас. Аммо каме дар бораи хусусиятҳои судманди меваҳои feijoa маълум аст . Гарчанде ки табибони диаграммӣ арзиши баланди ғизоии худро эътироф мекунанд.
Барои меваи ҷозиба чӣ фоиданок аст?
Мувофиқи коршиносон, ин меваҳо, албатта, бояд ба парҳезии ҳаррӯзаи шумо дохил карда шаванд. Пеш аз ҳама, зеро он метавонад манбаи витамини C бошад, дар якҷоягӣ бо лимӯ ва дигар меваҳои ситрусӣ. Ин мавод дар селлюлоти меваи экзотикӣ миқдори зиёди миқдори зиёди миқдори зиёди витамини А, витамини C зиёдтар мегардад.
Илова бар ин, меваи дигар унсурҳои муфидро дар бар мегирад: нахи, pectin, sucrose, аминокислотаҳои аминокислотаҳо, пайвастагиҳои фолклор, аз қабили catechins ва тенин, антиоксидантҳо мебошанд, ки метавонанд инкишофи онкологияро пешгирӣ намоянд. Ғайр аз ин, хусусиятҳои судманди меваҳои ҷозиба бо сабаби мазмуни баланди йод ба вуҷуд меояд. Мувофиқи ин нишондиҳанда, нерӯгоҳ метавонад бо баҳрҳои гуногун муқоиса карда шавад. Ва йод дар шакли осеби содда, ки барои модарони интизорӣ аҳамияти махсус дорад, вуҷуд дорад. Табибон тавсия медиҳанд, ки занони ҳомила дар як рӯз як ё ду мева хӯрок бихӯранд. Ҳамин тавр бояд барои одамоне, ки аз бемории сипурӣ азоб мекашанд, анҷом дода шавад.
Feijoa низ дар ҳолатҳои зерин нишон дода шудааст:
- gastritis ва дигар бемориҳои zhkt;
- beriberi;
- pyelonephritis;
- atherosclerosis;
- гипертония;
- бемориҳои дил.
Контентрасҳо ҳангоми истифодаи feijoa мева
Илова бар манфиатҳои feijoa мева метавонад зарар ва зарар. Масалан, монанди ҳар гуна экзотикӣ, он метавонад аллергияро қавӣ кунад. Илова бар ин, меваи дорои миқдори кофии карбогидратҳо босуръат аст, бинобар ин онҳое, ки аз диабети қанд ва фарбеҳот дар ғизо истеъмол мекунанд, ба миқдори хеле мӯътадил ниёз доранд.
Чӣ тавр хӯрдани нахи feijoa?
Ин меваи он аксар вақт тару тоза аст, он хеле хуб ба он илова ба салати мева - feijoa ин табақ махсусан хушбӯй ва ҷолибе. Бо вуҷуди ин, он низ ҳамчун пури нонпазӣ аст. Он метавонад ба шириниҳо бо яхмос илова карда шавад, пухта ва пошидани он. Барои feishoa бештар барои salads барои хӯрокҳои гӯшт илова карда шавад. Мева барои қабули шарбати муносиби муносиб, дар хона мумкин аст бо ёрии дастгиркунии дастӣ ё шиша анҷом дода шаванд.