То имрӯз, ҳеҷ кас дар бораи фоидаҳои туркӣ баҳс мекунад. Ин роҳи ҳалли муассир аз муқоваҳои иловагӣ ба Ҳиндустон маъмул аст, бинобар ин, дар арсенсиҳои зебои Ҳиндустон ин маҳсулот ҳамеша дар ҷадвалҳо мавҷуд аст. Бо ин роҳ шаҳодати истифодаи шӯришӣ барои беш аз се ҳазор сол маълум шуд.
Вермикиҳо дорои витаминҳо - C, E, B, B2, B3, инчунин он дар оҳан, ҳосили фолий, калтсий ва йод мебошанд. Нигоҳии ночизи ҷаримавот ба хӯрокхӯрӣ аз сарват ва хушбӯй шаҳодат медиҳад. Дар ин ҳолат, он ба осонӣ азият мекашад ва онро танзим менамояд, ки ба зудӣ шиддатёб мегардад.
Хусусиятҳои ин мӯи мӯъҷиза ба хусусиятҳои зебоӣ, ки равғани равғании растании сабзавот аст, монанд аст. Ҳамин тавр, ширин, шукрона ба polyphenol, ки дар таркиби он дохил мешавад, муборизаи комил бо афзоиши бофтаҳои равғанӣ, инчунин низ равандҳои метоболикиро дар организм муқаррар мекунад. Истифодаи ҳаррӯзаи туршӣ ба истеъмоли босуръати калорияҳо, бартараф намудани сустии ҷисм, коҳиши холестирин, хуб ва аз ҳама муҳим - боиси талафоти вазнин мегардад.
То чӣ андоза дуруст истифода бурдани мавсимӣ барои талафоти вазн барои имрӯз маълум нест. Ҳоло ин масъала ба таври назаррас омӯхта мешавад. Дар ҳоле, ки як вояи ҳаррӯза вуҷуд дорад - он дар як ҷо 60-200 мм дар як шабонарӣ аст.
Curcuma: фоида ва зарар
Тавре олимон мефаҳмонанд, ки афзоиши ҳаҷми меъда, curcium, ки дар фермерӣ мавҷуд аст, афзоиши вазн зиёд мешавад, ташаккулёбии ташаббусҳои хун дар ҷабби adipose, ки ҷамъшавии фарбеҳро дар бадан тамаркуз мекунад. Ҳамчунин туршӣ дорои хосиятҳои зидди пинҳонӣ ва муҳити зидди илтиҳоб аст, ба таври рӯшан ба меъда, гурдаҳо ва gallbladder таъсир мерасонад. Бо ин тариқ, аксарияти олимон чунин мешуморанд, ки ин яке аз ками арзонест, ки қодир ба пешгирии бемориҳои пӯсти он аст. Ғайр аз ин, зироати реша пас аз истеъмоли машруботи спиртӣ, падидаҳои ногуворро бартараф мекунад ва дар маҷмӯъ ба системаи асаб таъсири мусбат мерасонад.
Танҳо хилофи қабули хўрокворӣ дорои холестирозис, инчунин бемории ҷигар ё ҳомиладорӣ мебошад. Гандум ва ғафсангезӣ, талафоти мӯй, холестирин баланд, фишори хун паст ва шакар хун кам карда намешаванд.
Ба дору барои доруҳои аспирин такя накунед, маводи мухаддир, ки боиси талафоти вазнин гарданд, инчунин дар давоми истеъмоли маводи мухаддир, ки фишори хунро устувор нигоҳ медоранд.
Касерик ва талафоти вазнин
Агар шумо бо решаи мӯъҷиза вохӯред, кӯшиш кунед, ки онро бодиққат ва дар вояи хурд истифода баред. Масалан, барои панҷ порчаи ламс як семоҳаи қошуқи ҷарима кофӣ хоҳад буд. Барои талафоти вазнии пуррагӣ, кӯшиш кунед, ки ба хӯрокхӯрии хӯрокҳои ҳаррӯза илова кунед, бисёре аз растаниҳо бо ин равған вуҷуд доранд.
Пас, як нӯшокии шириние, ки бо таъсири вазнинии вазнин хоҳад кард, бо илова намудани шӯриш чой хоҳад буд. Барои ин, ду косаи обро напазед, ба се tablespoons чойи сиёҳ ё сабз, хушк, як-шаш қошуқи дорчин, ду дона гинекологии тару тоза ва як қошуқи асал илова кунед. Вақте, ки нӯшидан сард аст, онро бо ним литр kefir омехта кунед. Шумо метавонед ин ҷузъро дар субҳ ё шабона бигиред.
Турерӣ инчунин ба ғизои вазнин рӯ меоварад, агар шумо як коктейл аз равған барои шабона нӯшед. Барои омодасозии он зарур аст: 100 мл об, 200 мл шир, 1,5 tablespoons аз туркӣ ва равғанҳои асал. Ҳамаи компонентҳо бояд омехта шавад, барои 15-20 дақиқа дӯхта ва пеш аз рафтан ба бистар менӯшанд. Муносибати ба парҳез бо тортерикӣ осон аст, зеро ҳанутҳо дар омодасозии якчанд заҳрдорон ва санг, инчунин хӯрокҳои хӯрокхӯрӣ ва гӯшти гӯштӣ истифода мешаванд. Барои тағир додан, кӯшиш кунед, ки ба нон, коса, кашмак ва ғайра илова кунед.