Амонатҳои равғанӣ ду намуд доранд: пӯст ва визуалӣ. Ва агар аввал дар рӯи тарафҳо, hips, ва дар тамоми ҷисми зери пӯст нишаста, бевосита органҳои шикамро ишғол мекунанд. Ин намуди равған хеле хатарнок аст, ва аз он шикастан душвортар аст. Ҳоло ҳатто амалиётҳои ҷарроҳӣ вуҷуд надорад, ки ба он мубориза барад.
Барои эфирии равғани дохилӣ чӣ хатарнок аст?
Агар шумо равғаннокии вирусиро дар вақти сӯзишворӣ надоред, агар он қадар зиёд бошад, он метавонад ба чунин бӯҳронҳо таҳдид кунад:
- афзоиши саратон;
- бемориҳои асосии ҳозима;
- бемориҳои мокиёбӣ;
- инкишофи рагҳои витсинҳо;
- вайроншавии равандҳои гидротологӣ.
Барои фикр кардан дар бораи чӣ гуна коҳиш додани равғани равғанӣ, барои духтарон бо бистар бештар аз 88 см, ва барои мардон бо камар беш аз 94 см лозим аст. Инҳо ҳаҷми номгӯйи фарбеҳоро нишон медиҳанд.
Чӣ тавр аз фарбеҳи visceral халос?
Дар айни замон беҳтарин роҳи шикастани равғанҳои ғизо парҳез аст. Бе он, шумо наметавонед ба бадан кӯмак расонед.
Он аз парҳези оддии солим иборат аст :
- як парҳези 70% аз сабзавот ва меваҳо;
- истеъмоли равғанҳои ҳайвонот аз ҳад зиёд имконпазир аст (хуктҳо ва гӯшти гов, равған, маҳсулоти ширӣ, равған ва равғани палм);
- пурра рехтани равғанҳои транзитӣ (паҳнҳо, маргаринҳо ва ҳамаи маҳсулоти дорои эҳтимолияти онҳо - қаннодӣ, кукиҳо, чӯб ва ғайра);
- бартараф кардани орд ва ширин - ҳамаи хӯрокҳо бо нишондиҳандаи баланди гллимикӣ;
- аз машруботи спиртӣ партофта;
- Ба ҷои ҷои нон сафед, танҳо хокистарӣ, сиёҳ ва равған истифода мешавад;
- ғалладонагиҳо дар маҷмӯъ ва ҳама намудҳои ҳасиб ва ҳасиб (дар онҳо бисёр равғанҳои ҳайвонот мавҷуданд) манъ аст.
Агар шумо хоҳед, ки ба худ ёрӣ расонед, ба тиҷорат равед. Вазифаҳои мунтазам, ҳатто агар он танҳо як соат дар як суръати ором, ба таври ҷиддӣ кӯмак мекунад, ки фарбеҳро аз меъда тоза кунед.