Агар шумо фикр кунед, ки дору дар ҳақиқат ба пеш рафтааст, аллакай ҳоло танҳо ба шумо лозим аст, ки дору ва фоҷиаҳо барои вазни вазнин ба шумо лозим аст - шумо соҳиби гулҳои гиёҳхӯрии баландсифат ҳастед, ки албатта ҳаёти шуморо боз ҳам беҳтар мекунад, аммо шуморо бардавом ҳис накунед.
Дар асл, роҳҳои ғайриқонунӣ барои талафи вазн доранд, ки, шояд, ва шояд, хушбахтона, танҳо вақте ки бо омӯзиш ва ѓизои мутавозуни кор. Инҳо дар бар мегиранд коктейлҳо , ки метавонанд дар як blender омода карда шаванд. Албатта, онҳо кӯмак мекунанд. Аммо онҳо наметавонанд барои бадан мувофиқат кунанд.
Фоидаҳои паст кардани коктейлҳо дар blender
Коктейлҳои хӯрокворӣ дар як blender хуб аст, аввал, бо омода кардани онҳо худ, шумо медонед, ки онҳо чӣ кардаанд. Ин, бешубҳа, барои донистани он муфид аст.
Илова бар ин, онҳо бисёр маҳсулоти хушсифат доранд, ки мо ҳар рӯз ҳар рӯз хӯрок мехӯрем. Намунаи объекти асилнокии онҳо осонтар аст, меъда аз ҳаҷми иқтисоди шишаи коктейл сахт намехӯрад.
Агар шумо идора кунед, ки коктейлҳои майпарварӣ дар як blender тайёр карда шаванд ва шумо метавонед яке аз хӯрокҳоро барои як қисми ин нӯшидан иваз кунед - мазмуни калорияи хӯроки парҳези шумо ба таври назаррас коҳиш хоҳад ёфт.
Ва ҳисси гуруснагӣ намерасад - дар асл, ин гуна коктейлҳо ба маҳсулоти сафеда омода карда мешаванд.
Мазкр кардани коктори кам-камера дар blender
Яке аз беҳтаринҳо барои коктейлҳои паст дар як blender ин нӯшокиҳои дар асоси буттамева сохта шудаанд. Буттамева, чунон ки шумо медонед, қариб на шакар, балки бештар аз меваи меваи онҳо аз мазмуни витаминҳо зиёдтаранд.
Cocktail Берри
Компонентњо:
- ҳама гуна буттамева - 1 шиша;
- шир-равған - 150 мл;
- Бахром - 1 пуч;
- равған ё пошидани дусара - 2 tbsp.
Омодагӣ
Бодиринг дар як буттамева blender
Протеин Коктейль
Компонентњо:
- шир ширин - 100 мл;
- панир камераи фарбеҳ - 100 мл;
- тухм сахт-судак - 1 порча;
- банан - 1 дона.
Омодагӣ
Мо дар панир , косибӣ , банан ва тухм мезананд. Илова кардани шир ва бозича илова кунед.