Дар калимаи "курси" рӯъёи ҳақиқӣ ва гулмоҳӣ ифодаи орзуҳои баланд ва қаноатмандии маънавӣ пайдо мекунад. Албатта! Дари ҷаҳонии "Caviar Russian" стандарти беҳбудии лаззат ва молиявӣ мебошад, дар ҳоле, ки диққати тамаддуни ғизоии генограммии мардро таъкид мекунад. Дар ҳақиқат, дар ин ҳолат мо дар бораи услуби (сиёҳ) сиёҳ гап мезанем, ки арзиши он дар бозор чандин ҳазор долларро санҷидааст. Васеъ, захираҳои sturgeon гудохта мешаванд, ва ҳатто парвариши сунъии онҳо бозори худро бо ин шеваи gastronomic saturate satur.
Мо дар уқёнуси дастрасшавандаамон зиндагӣ хоҳем кард - сурх. Ин маҳсулот аз моҳии оилаи Салмӯн, ки намояндагони онҳо ҳанӯз хеле зиёданд, махсусан дар қисмати шимолии ҳавзаи Уқёнуси Ором гирифта шудаанд. «Таъминкунандагони асосии» лубиёи сурх қаҳвахонаи гулобӣ, лаблабу самбо, гулӯсаи гулобӣ, гулпоши помидор мебошанд. Дар маъмултарин ранг кабудӣ мебошад, ва бузургтарин лампаҳои сӯзишворӣ аст.
Имкониятҳои Calorie ва Terror
Маълум аст, ки сабзавот маҳсулоти хӯроквории арзишманд аст, ва илова ба хусусиятҳои шуғли хос, дорои арзиши баланди ғизо мебошад ва қодир аст, ки баданро дар тиллои худ дастгирӣ намояд, ҳатто агар ягон ғизои дигар вуҷуд надошта бошад.
Биёед, ба як чизи аҷоиб, чӣ қадар калорияҳо дар шифохонаи сурх назар кунем. Барои 100 грамм вазни холис, тақрибан 260-300 килограмм лозим аст. Бо вуҷуди ин, ғизои ғизоӣ бо он, мо бояд на танҳо мундариҷаи калорияи сабзи сурх, балки ҳамчунин:
- равған - 748 ккал / 100 г;
- нон сафед - 266 ккал / 100 г.
Тавре ки шумо мебинед, маҳсулоти равған ва серғизо аз сабзавот чизи нон ва равғанро дар назар надорад.
Витаминҳо дар таркиб доранд, ба таври комил тақвият додани системаи эмгузаронӣ, такмил додани функсияҳои ҷисм, баланд бардоштани рӯъё ва таъсири судманд ба системаи дилу рагҳо доранд. Иктидори сурх амалан хуб аст, ва аксар вақт ногузир, маҳсулот барои беморони пасошӯравӣ. Беҳтарин радионуклидҳоро аз бадан бартараф мекунад.
Махсусан фоиданок ва сарватманд дар витаминҳо тару тоза, сабзавоти сурх-намакшуда аз моҳии тару тоза - ба ном "маъруф" панҷ дақиқа аст. Бо вуҷуди ин, албатта, ин табақаи ҳақиқии салтанатӣ шумо танҳо дар шарқи Ел ва танҳо дар мавсими муайян бичашед, вақте ки чорвои Салмӯн аз дарёи баҳр ба дарё мебаранд ...
Миқдори калорияи тару тоза ва вазни тиллоӣ
Арзиши калорияи ришти сурх ба он оварда мерасонад, ки бисёре аз одамон дар бораи нигаҳдории рақам нигаронанд, аз он метарсанд. Дар баробари ин, хароҷоти баланди нисбии он дар минтақаҳое, ки аз истеҳсоли он дур ҳастанд, низ ба истифодаи мунтазами он мусоидат намекунад.
Калорияҳо бо сурх ранги сурх истеъмол намекунанд, аммо аз сабаби он, ки ба зудӣ ба зудӣ илова кардани нонвойи сафедҳои сафед (барои тарзи пас аз ҳама!) Бо равған, ва ҳатто онро бо pancakes фарбеҳро истеъмол кунед.
Агар шумо ҳар рӯз бо 50-100 грамм сабзавот истеъмол кунед, бо миқдори мӯътадили «маҳсулоти иловагӣ» (нон, равған, pancakes), ин ба афзоиши вазни он оварда мерасонад, аммо он тамоми рӯзро таъмин мекунад!
Пас, парҳез дар филармонии сурх дар ҳама ҳолат ҳайратовар нест, аммо воқеан ҳақиқат. Як sturgeon of aerobia дар як рӯз, як cracker андаке ва якчанд чой сабз - як парҳези энергетикии барои як ҳафта!