Соҳибони фурӯшгоҳҳои хӯрокворӣ имрӯз доираи васеи меваву сабзавотро таъмин мекунанд, ки дар он шумо метавонед намудҳои экзотикиро пайдо кунед. Нагузоред, ки шумо худро бо меваҳои ношоям ба воя расонед, зеро қариб ҳамаи онҳо як махлуқи воқеии пайвастагиҳои фоиданок мебошанд. Ин ба Momordica, ки бодиринги Ҳиндустон номида мешавад.
Momordika: Хусусиятҳои муфид
Барои фаҳмидани он ки барои ин меваи ғайриоддӣ хеле фоиданок аст, он барои баррасӣ кардани таркиби он кофист.
- Дар мева ва навдањои Momordica, мазмуни калий баланд аст. Ин унсури муҳими шартномавии оддии мушакҳои дилро таъмин мекунад, ва аз ин рӯ, бодиринги Ҳиндустон баъзан тавсия дода мешавад, ки ба парҳези одамони гирифтори бемориҳои дилу рагҳо ҳамроҳ шавед.
- Меваҳои экзотикӣ дар селенка хеле сарватанд. Бидуни иштироки ин унсур, фаъолияти мӯътадили ғадуди сипаршавӣ ғайриимкон аст, бинобар ин, одамони мунтазам парҳезиро бо микроорикҳо илова мекунанд, эҳтимолияти инкишофи гипотродализмро эҳсос мекунанд.
- Меваи ғайриоддӣ манбаи силикон - унсурест, ки ба сохтани устухонҳо ва мушакҳо машғуланд.
- Phosphorus - унсури дигар, дар миқдори зиёди, ки дар баргҳо ва меваҳои Моморика мавҷуд аст. Бинобар ин, онҳое, ки одатан ба таври мунтазам илова кардани ин меваҳо ба хӯроки худ, аз кам шудани фаъолиятҳои мағзи сар зарар мебинанд.
- Моморикӣ дар витаминҳо хеле бой аст, дар байни онҳо намояндагони гурӯҳҳои гуногун вомехӯранд. Ин гурӯҳҳо равандҳои муҳимтарини организмро танзим мекунанд - мубодилаи сафеда, равған ва карбогидратҳо.
- Бодиринги Ҳиндустон як протоколи воқеии зидди пиршавии аст! Он дорои миқдори зиёди витамини E аст, ки маълум аст, ки антиоксиди табиӣ хуб аст. Аз ин рӯ, онҳое, ки мехоҳанд худро бо меваҳои экзотикӣ меандозанд, шояд, пиртартартартартартартар шаванд, ва албатта бо пӯст ва мӯй мушкилот нахоҳанд дошт.
- Momordica манбаи витамини A аст, ки моро бо рӯъёи муқаррарӣ таъмин мекунад.
- Дар меваҳои бодиринги Ҳиндустон, шумо низ метавонед аз кислотаи органикӣ муфидро пайдо кунед: nicotinic, folic, ascorbic, pantothenic. Ин элементҳо барои нигоҳ доштани деворҳои зарфҳо дар ҳолати хуб, фаъолияти мӯътадилии мағзиҳо ва ҷараёни ҷараёни биохимиявии асосӣ заруранд.
Албатта, ин ҳама на он чизест, ки барои меваҳои экзотикӣ фоиданок аст. Истифодаи Momordica воқеан нодуруст аст, зеро ҳатто доруворӣ аз он тайёр карда шудааст. Momordica бо диабет махсусан тавсия дода мешавад, зеро он қобилияти ҳавасманд кардани истеҳсоли insulin аст ва ба ин васила ба сатҳи глюкоза ба меъёрҳои муқаррарӣ оварда мерасонад. Масалан, массивҳо ва хусусиятҳои дигари шавқовар мавҷуданд, масалан, ба наздикӣ ошкор шуд, ки он дорои моддаҳое, ки ба афзоиши барангезандаҳо мусоидат мекунад. Ин аст, ки тасаввур кардан мумкин аст, ки одамоне, ки мунтазам истифода мебаранд momordica аз инкишофи бемориҳои вирусӣ ҳимоя мекунанд.
Баъзе хӯрокхӯрон маслиҳат доданд, ки бодиринги Ҳиндустон ба хӯрокҳои оддии худ, аз сабаби фаровонӣ аз витаминҳо ва минералҳо
Кӣ тавсия дода намешавад?
Дар шароити муайян, momordica на танҳо хуб аст, балки ҳамчунин зарар дорад. Аввалан, барои ба даст овардани саломатиаш, кӯшиш кунед, ки ба қадри имкон меваи бисёр бихӯред. Онҳо моддаҳои хеле фаъол доранд ва барзиёдии онҳо барояшон хуб нестанд. Дуввум, барои хӯрдани ин мева дар занҳои ҳомиладор монеа мешавад, зеро пайвастагиҳо дар организм ба вуҷуд меояд, ки таваллуди пеш аз таваллуд шуданро доранд. Ниҳоят, беҳтар аст, ки кӯшиш кунед, ки ба мағорҷӣ бо онҳое, ки ба аллергияҳои хӯрокворӣ майл доранд, диққат диҳед.