Гелинат як компонентҳои беназир аст, ки барои ҳам хӯрдани ва барои шириниҳо истифода бурда мешавад. Ғайр аз ин, ин яке аз компонентҳои маъмултарин барои ғарби хона барои мӯй, нохунҳо ва пӯст аст. Агар шумо онро бисёр вақт истифода баред, он бояд ба назар гирифта шавад, ки чӣ гуна фоида ва зараре ки желатин метавонад ба бадани шумо оварда расонад.
Тарошидани гелатсия ва хусусиятҳои муфид
Ҷенат аз ҷониби ҳозима аз сақфҳо ва сангҳои ҳайвонот гирифта мешавад. Дар таркиб, он як протеин аз пайдоиши ҳайвонест, ки дорои бӯи мушаххас нест, маззаи махсус надорад. Арзиши энергетикии маҳсулоти хушк 355 ккал дар як 100 г аст, аммо дар ҷараёни омодасозии он каме истироҳат карда мешавад, зеро он аз 6 маротиба зиёдтар аст, чаро хӯрокҳо бо он мемонанд.
Хусусиятҳои муфиди желатин аллакай аз таркиби ғании он маълум аст, ки аз калсий, калий, оҳан, магний, витамини PP ва дигар моддаҳои фоиданок иборатанд. Чунин хосиятҳои мусбати ҷозатиро ба таври умум эътироф мекунанд:
- Истифодаи мунтазами желатинӣ liginents ва пайвастагиҳоро тақвият медиҳад;
- барои одамоне, ки бо шиканчаҳои ҷарроҳӣ машғуланд, табибон аксаран тавсия медиҳанд, ки хӯрокҳоро бо желатин тавсия диҳанд - он бовар дорад, ки бофтаҳои устухон аз онҳо зудтар меафзояд;
- желатин як манбаи гликин - як аммий amino , ки барои ҳаётҳои солими организм зарур аст;
- Ҷозатиин низ барои мустаҳкам кардани бофтаи мушакҳо бо сабаби баланди протеин дар таркиби он истифода мешавад;
- одамоне, ки барои истифодаи доимии желатини ҷигарбандии хун намерасанд;
- Агар шумо мӯйро вайрон кунед, бо истифода аз желатин, шумо метавонед ламинӣ хона, аналоги тартиби salona шинохта - аз мӯи ҷавои ҷавғолинӣ зичтар ва солимтар мегардад;
- Истифодаи мунтазами желатин организмро мустақилона коллектив истеҳсол мекунад, ки он ба пӯст хеле монеа шудааст ва таҷдид мешавад;
- он боварӣ дорад, ки истифодаи желатсия ҳолати беморонро бо остеохондрозизм беҳтар мекунад;
- Истифодаи мунтазами желатин дар дохили таркибҳои артерияи гипотеза ва рагҳои хунгардро коҳиш медиҳад;
- Ҷенатин як манбаи хуби коллаген аст, ки сохтори солимро аз нохунҳо барқарор мекунад;
- варзишгароне, ки хӯрокҳои бо желатини дар парҳезиашон дохилшударо доранд, эҳтимолияти ҷанҷол ба tendons ва ligaments.
Агар шумо бичашед, ки ин маҳсулотро истифода кунед, озодона истифода бурдани желатин барои саломатии ҳамроҳон, пӯст ва мӯи худро ҳис кунед. Он метавонад на танҳо дар дохили, ҳангоми истифодаи хӯрокҳо, балки берун аз он истифода барад, чун миқдор ва фишурда истифода бурда мешавад. Барои аксуламали ҳадди акал тавсия дода мешавад, ки ҳар ду усулро дар баробари параллел истифода баред.
Ва агар шумо ба желатори барои rejuvenation истифода баред, он муҳим аст, ки онро бо плитка, бо витаминҳо ва маскаҳо ҳамроҳ кунед - ин пас аз ҳафтаи аввали ин функсия таъсири бадтаринро таъмин хоҳад кард.
Континентҳои желатин
Хусусиятҳои фоиданоки желатин ва контейнентҳо,
Илова бар ин, ба желатин дар urolithiasis ва диалектики oxaluric истифода намебаред. Дар ҳолатҳое, ки шумо аз ин бемориҳо азоб мекашед, зарар ба желатори хӯрок намеоварад.
Дар бораи ҳисси чораҳо фаромӯш накунед - дар хотир доред, ки дар косаи тиббӣ, ва дар коса - заҳри. Барои нигоҳ доштани саломатӣ, барои истеъмоли якчанд қисмҳои хӯрокҳои бо желатин дар як ҳафта кофта ва иловатан масҳҳо ва фишурданиҳо кофӣ аст.