Ин афшураи помидор аст, ки дар байни растаниҳои сабзавот ва мева бо мазмуни ҷузъҳои муфид ва бо дарназардошти мавҷудияти хосиятҳои шифобахш ҷои аввалро мегирад.
Таркиб ва хусусиятҳои муфиди афшураи помидор
Шарбати помидор дорои бисёр витаминҳо: витамини А , E, H, PP, гурӯҳи B, махсусан дар ин нӯшокиҳои витамини C. Афшураи ғизоӣ дар минералҳо, аз қабили фосфор, калий, синк, оҳан, калтсий, кобалт, магний, , pectin, крахмал, нахи, кислотаҳои органикӣ, антиоксидантҳо, моно- ва disaccharides ва ғайра.
Чӣ шарбати афшураи помидор аст?
- Метаболизмро барқарор ва танзим мекунад.
- Фаъолияти системаи асабро дастгирӣ мекунад.
- Бемории зидди бемории пешгирикунанда аст.
- Раванди ҳозима ба таври мусбӣ таъсир мерасонад.
- Пешгирии рушди ҳуҷайраҳои саратонро пешгирӣ мекунад.
- Дараҷаи холестерин бад аст.
- Вазъияти водии хунро беҳтар мекунад.
- Фишори чашмро коҳиш медиҳад.
- Ба занони ҳомиладорӣ бар зидди токсикӣ мубориза мебарад.
- Низоми иммуниро қавӣ мегардонад.
Манфиатҳои помидор барои занҳо
Истеъмоли ҳаррӯзаи шарбати помидор метавонад ба саломатии занон ба манфиати моддӣ оварда шавад.
Аввалан, таркиби ин нӯшокӣ бо антиоксидантҳо пур мешавад, ки ба нигоҳубини оқилӣ ва ҷисмии пӯст таъсир мерасонад.
Дуюм, истифодаи спирти помидор низ дар ҳузури serotonin, ин мавод ба такмили коғаз таъсир мерасонад, кӯмак мекунад, ки аз депрессияҳое, ки аксар вақт тамоман паҳн мешаванд, халос.
Сеюм, афшураи помидор барои модарони оянда муфид аст, зеро
Чорум, дар афшураи помидор танҳо 19 ккал дар як 100 г, ҳамин занҳое, ки ҳар рӯз ин нӯшокиро нӯшида, каме дар бораи он тасаввур мекунанд. Ба шарофати ин калорияи паст, ҳозима, ва қобилияти қонеъ кардани гуруснагӣ дар муддати тӯлонӣ, афшураи помидор як маҳсулоти аълосифат, ки дар мубориза бар зидди вазни зиёд кӯмак мерасонад. Агар шумо мунтазам худро дар як шабонарӯз дар афшураи помидор ташкил кунед, шумо метавонед аз он изҳори ташвиш ва тақвияти якчанд килограммро ба даст оред. Масалан, дар давоми рӯз, танҳо шарбати помидор, аммо на бештар аз як ва ним литр, ё, агар шумо як дӯстдорони сабзавот, пас тамоми рӯз хомӯш шумо метавонед салатҳои сабзавоти парҳезӣ бихӯред ва онҳоро бо шарбати помидор шуст.