Ғизои ғалладонагӣ яке аз роҳҳои машҳуртарини аз даст додани вазн аст. Эҳтимол, эҳтимол дорад, дар камтар аз як бор дар як ҳаёти ҳар зане, ки аз вазни зиёдатӣ азоб мекашад, зиндагӣ мекунад. Аммо оё дар ҳақиқат мумкин аст, ки вазнинии вазнинро аз даст диҳед?
Дар бисёре аз парҳезҳо, ки дар он маҳсулоти асосии ин прикол вуҷуд дорад. Умуман, барои 2 ҳафта метавонед вазни 6 кг бошад. Бинобар сабаби мазмуни баланди протеин, нахи ва витаминҳо, кӯлиқи иштиҳо тез мекунанд, баданро тоза мекунад ва эҳсоси доимии шӯришро таъмин мекунад.
Оё монополия барои пароканда кӯмак мекунад, ки вазни худро гум кунад?
Натиҷа, ки маънои истифодаи танҳо поруи мурғ аст, хеле душвор аст, ва он душвор аст, ки он устувор аст, аммо дар як ҳафта шумо натиҷаҳои хуб мебинед.
Агар шумо фавран қариб як килограмм вазн дошта бошед, сипас имконияти 3 рӯзро истифода кунед. Вазъияти муҳим - поридор бояд ба инобат гирифта шавад: 1 tbsp. Groats рехт 2 tbsp. оби ҷӯшон ва дар як шаб тарк.
Агар шумо хоҳед, ки чанд киловатт даромади вазнин дошта бошад, он гоҳ меъёри муқаррарӣ вуҷуд надорад. Барои хӯрок, хӯроки нисфирӯзӣ Дар байни хӯрокҳои асосӣ шумо метавонед чойи сабзро бе шакар нӯшед.
Вазни ғафс низ метавонад дар марворид ва кефир бошад, чунин парҳези парҳезӣ барои як ҳафта сохта шудааст. Ин усул самараноктар ҳисобида мешавад, зеро чунин парҳез метавонад 10 кг аз даст ояд. Ҳар рӯз ба шумо лозим аст, ки пухтупази помидор бихӯред ва 1 литр кефир каме бинӯшед.
Роҳи дигари самараноки талафоти вазнин аст, ки дар ярақ бо сабзавот нишастааст. Ин вариант то 2 ҳафта истифода бурда мешавад. Аз сабзавот шумо метавонед хӯришро тайёр кунед, ки метавонад бо равғани растанӣ пур шавад. Илова бар ин, шумо метавонед зиёда аз 2 tbsp нӯшид. kefir, чой сабз ва об.
Шумо бояд бифаҳмед, ки ин навъи талафоти вазнин низ таъсири худро дорад: қабз, заифи, афсӯс, ва ғайра. Ҳамин тавр парҳезҳо нодурустанд, зеро орган ба витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ ноил намешаванд, бинобар ин, онҳоро тавсия намедиҳанд, ки муддати дарозро истифода баранд.