Дар Чин, он рамзи "Five Gods" номида мешавад, ки дар Корея бо эҳтироми махсус муносибат мекунанд, зеро онҳо ба олами ҳайвоноти муқаддас табдил меёбанд, ки манфиатҳои онро ба саломатии инсон тасдиқ мекунанд. Баъд аз ҳама, он на танҳо кори ҷисмиро муқаррар мекунад, онро бо маводи ғизоӣ пур мекунад, балки бо чашм бо гули он хуш меояд.
Кадом витаминҳо дар чоҳҳо ҳастанд?
Ин заводи мевадиҳанда дар витамини P сарватманд аст, ки ба фишори хун таъсири мусбат мерасонад ва механизми хунро тақвият медиҳад. Илова бар ин, ба саволе, ки витаминҳо дар ҳавзҳо мавҷуданд, бояд илова карда шавад, ки ин каротин (то 5 мг), B2 (то 400 мг / кг), E (то 400 мг), riboflavin (то 500 мг) , PP (то 70 мг), thiamine (то 170 мг).
Хусусиятҳои муфид
Илова ба витаминҳо дар боло зикршуда, ки ба фаъолияти мӯътадили организм мусоидат мекунад, қубурҳо аз намакҳои калий (то 400 мг), ки таркиби кислотаҳоро дар ҳуҷайраҳо ва органҳо танзим мекунанд. Калий аз моеъи барзиёд бартараф мекунад. Он бояд ба таври назаррас ба таъкид таъкид намоям, ки олу дар бар мегирад:
- натрий;
- фосфор;
- никсел;
- хром;
- Кобалт;
- zinc;
- магний;
- оҳан.
Агар шумо бо ғизо мушкилот дошта бошед, фаромӯш накунед, ки ба монанди буттамева тару тоза ва қошуқи онҳо, онҳо таъсири ширин доранд, ҷигарбандии меъдаҳо доранд.
Истифодаи компуттаи дандон ё афшура, шумо метавонед сатҳи холестиринро дар хун зиёд кунед. Ҳамин тариқ, шумо баданро аз пайдоиши arrhythmia муҳофизат мекунед.
Меваю заҳрдор бо тарбод, бемориҳои bladder, гурдаҳо, устухон, тропикӣ, барқарорсозии метоболизм, ҳавасмандкунии кори peristalsis мубориза мебаранд. Дар ҳолати охирин, кислотаҳои органикӣ дар таркиби онҳо ба ҳассосияти ҳомиладор дар рӯдаи хуршед таъсир мерасонанд.
Намудҳои он, аммо чунин таъбияи дандонпизишкӣ барои одамоне, ки бо хӯроки муқаррарӣ мушкилот доранд, муфид аст.
Анти-сианин, бо арғувон рехтанд, бо намуди варақҳо фаъолона мубориза мебаранд. Дар ин ҳолат барои инкишоф додани одати ғизои 200 грамм чунин зироатҳо ҳар рӯз, барои суғуртан бар зидди саратон муфид хоҳад буд.
Бо зудӣ аз ресмонҳо бо истифода аз лотореяҳо аз растаниҳои ин дарахти ё грайз аз баргҳои садама халос.
Шароити шириншудаи ширин ҳамчун tonic, сарватманд дар витамини E, ки на фақат пӯсти тару тоза, балки инчунин аз таъсири зараровари рентгенҳои UV истифода мекунад. Агар шумо хоҳед, ки ин гуна табобатро дар хона омода созед, танҳо меваи онро ба як ҳолати муосир меоваред ва гармии миёна то 15 дақиқа гарм кунед. Бигзор он хунук шавад. Метавонед ва бо як рӯ ба монанди субҳ ва шом ҷалб кунед.
Фоидаи зироат зард
Арзиши онҳо ин аст, ки онҳо дар каротин сарватанд, яъне, витамини А мебошанд. Ин нишон медиҳад, ки навъҳои зард кӯмаки ношоистаро нигоҳ медоранд. Сарфи назар аз он, ки онҳо зидди сианинҳо надоранд, онҳо бештар аз аскарҳо ҳастанд, чунки онҳо бо витамини C cӯхта мешаванд.
Метавонам парҳезро дар як парҳез истифода барам?
Диетянҳо дар саросари ҷаҳон одамонро даъват мекунанд, ки ин маҳсулоти лазизро истифода баранд. Баъд аз ҳама, онҳо на танҳо дар витаминҳо ва канданиҳои фоидаовар, балки дар калорияҳо (40 ккал) паст мебошанд. Тавсия дода мешавад, ки шумо баъзан рӯзҳои пуриқтидорро пур кунед. Барои ин, 2 кг ориз дар як рӯз хӯрок бихӯред.
Зарар ба олам
Новобаста аз он, ки хусусиятҳои муфиди он аст, олу метавонад зарар расонад, махсусан ба онҳое, ки аз диабети қанд ба вуҷуд омадаанд ё бемориҳои гуногуни ғадудот доранд. Ин бо мазмуни баланди глюкоза дар он шарҳ дода шудааст, ва мувофиқи он, аз карбогидратҳо. Ғайр аз ин, яке аз онҳо набояд ба ин гуна хӯрокҳо ба кӯдакон хӯрок диҳад, зеро мева метавонад дарди сар, дар меъда ва ғ.