Имрӯз, маҳсулоти зиёди озуқаворӣ равғани масолеҳро дар бар мегирад, ки хусусиятҳои он барои тадқиқоти илмии муосир мебошад. Аксар вақт чунин компонентҳо метавонанд дар яхмос, шоколад ва равған пайдо шаванд. Яке аз ҳузури он дар ин ё он маҳсулот метавонад матнро "равғани растанӣ" нишон диҳад.
Равғани помидор кадом аст?
Ин маҳсулот бо коркарди гӯшти меваҳои равғани равған гирифта мешавад. Дар моеъи натиҷа ранги сурх-ранги сурх аст. Аз тухмии ин меваҳо ҳамон равғани yadropalmovoe меорад, ки дорои мазза ва хусусияти бичашонем, мисли чормағз. Паласи равған дорои устувории устувор аст ва ҳарорати ҳарорати он 42 дараҷа аст.
Насби равғани заҳрдор кадом аст?
Бо шарофати истифодаи компонентҳо, молҳо хусусиятҳои худро нигоҳ медоранд, вале дар айни замон хусусиятҳои бичашонавии он беҳтар карда мешаванд. Ин ҳама бартариҳои равғани маскаро ба анҷом мерасонад, зеро он дорои оксигенҳои равғании пурқувват, ки ба организм таъсири бад мерасонанд. Ҳангоми истифода аз ин намуди равған, шумо метавонед инкишоф додани atherosclerosis, тробоза ва дигар мушкилотро бо системаи дилу рагҳо таҳрик диҳед. Гирифтани меъда, мутобиқати он хеле возеҳ аст, ки имконияти пурра тақсим кардани онро надорад. Ин метавонад яке аз сабабҳои фарбењї бошад . Зарари равғани помидор барои каси дигар низ дар мазмуни баланди калорияи маҳсулот, ки дар он дохил карда шудааст, рост меояд. Ҳамчунин, вақте ки кислотаи равған бо карбогидратҳо якҷоя карда мешавад, функсияи insulin коҳиш меёбад, ки дар навбати худ боиси ташаккули фарбеҳро ба вуҷуд меояд, ки хеле душвор аст.
Илова бар моддаҳои зараровар ба бадан, равғани масалан, масалан, кислотаи linoleic, ки барбод додани равғанро муқобилат мекунад. Бештар он аст, ки қиматтар ва муфид маҳсулоти маҳсулот хоҳад буд.
Чӣ тавр коҳиш додани зарар аз равғани фирм?
Якчанд маслиҳат барои кӯмак ба кам кардани истифодаи маҳсулоти зараровар вуҷуд дорад:
- Истифодаи маҳсулотҳои нимтайёр , хӯрокҳои озуқаворӣ, хӯрокҳои майл ва пирожниҳо ва пирожниҳо.
- Маҳсулотҳои арзон нахаред, зеро камшавии нархҳо бевосита аз истифодаи компонентҳои пастсифат вобаста аст.
- Ҳангоми интихоби озуқаворӣ дар мағозаҳо ҳамеша ба диққат диққат дода, аз онҳое, ки дар он равған равған мепазад, розӣ нестанд.