Лимӯ табобатро қабул мекунад, ки барои шамолкашӣ қабул шудааст, аммо ин танҳо як мақсад нест. Шумо метавонед мева барои талафоти вазнин, ва барои зебоӣ - ва ҳама сипос ба витаминҳо , ки дар лимӯ, дар миқдори назаррас пинҳон.
Кадом витаминҳо дорои лимӯ ҳастанд?
Лимӯ пурра аз моддаҳои фоиданок иборат аст - шумо метавонед ҳам зевар ва ҷисмро истифода баред. Он дорои pectins, carotenes, phytoncides ва кислотаҳои органикӣ мебошанд. Илова бар ин, лимӯ бисёр витаминҳо дорад: C, E, PP ва Гурӯҳи B. Ба шарофати онҳое, ки чой бо буридаи ин меваи хушбӯи хушбӯй баданро аз намудҳои гуногуни бемориҳо ва сироятҳо муҳофизат мекунад.
Илова бар витаминҳо лимӯ дар макро ва микроэлементҳо: мис, сиёҳ, fluoride, манган, калий, boron, molybdenum, калтсий, хлор ва ғайра. Чунин сарватманд дар компонентҳои фоиданок ва витаминҳо ба лимӯ табобатгоҳи табиии зарурӣ ва танҳо як маҳсулоти муфид, ки ҳар рӯз ба хӯрокҳо илова карда мешаванд.
Лимӯ чист?
Донистани он, ки дар кони лимӯгоҳ чӣ гуна фоида ва витаминҳо мавҷуданд, шумо метавонед онро барои мақсадҳои гуногун истифода баред. Албатта, усули асосии истифодаи он ин аст, ки онро ҳамчун дору истифода барад. Бо вуҷуди ин, он барои муолиҷаи зебо ва талафоти вазнин низ мувофиқ аст.
Пас, дар кадом ҳолатҳо лимуи самаранок аст?
- бо бемориҳои дил;
- бо мушкилоти бо рагҳои gastrointestinal;
- бо urolithiasis;
- бо гипертония ва avitaminosis;
- бо гут ва дигар бемориҳои муштарак;
- бо метоболиси паст;
- бо angina (хроникӣ ва шадиди);
- бо саратон;
- барои таҳким ва таҳрик додани ноширон (ба монанди ванна);
- барои талафоти вазнин.
Бо мақсади беҳтар намудани саломатии шумо ва намуди зоҳирӣ, танҳо барои мунтазам хӯрок хӯрдани хӯроки худ лимит аст ва фаромӯш накунед, ки баъзан аз мастакҳо ва дӯконҳо барои зебоии мӯй, пӯст ва чоҳҳо фаромӯш мекунанд.
Чӣ гуна истифода лимӯ?
Биёед бубинем, ки чӣ тавр ба як лимӯ дар парҳези худ, агар шумо намехӯред, ки онро дар шакли сафед бо намак, шакар ё асал бихӯред. Имкониятҳо:
- лимӯ ба чой илова кунед;
- Салатҳои мавсимӣ бо шарбати лимӯ омехта бо равған;
- тайёр майонез бо шарбати лимӯ;
- онро ҳамчун чошнии гӯшт ё моҳӣ хизмат кунед;
- лиманти хона тайёр кунед;
- ҳангоми тайёр кардани гӯшт, парранда ё моҳӣ, илова шарбати лимӯ ба маринад;
- Ҳангоми хизмат, илова лимӯҳо ба лавозимоти гуногун, аз ҷумла шӯрбо илова кунед.
Чунин чорањои оддї баданро бо тамоми моддањо, ки дорои лимаро доранд, комилан зебо мегардонад. Бо гузашти худ ба он мунтазам хӯрок мехӯред, шумо мебинед, ки чӣ гуна саломатии шумо беҳбуд ёфтааст.