Кенрио балык боғи зебо номида мешавад, зеро он лаззат мисли як мӯйҳои дӯконҳо . Онро аз соҳилҳои Австралия ва Зеландияи Нав дарёфт кунед, бинобар ин он ба замини ҷудошуда танҳо дар шакли бедарак ғарқ мешавад. Вай ҳар рӯз хӯрдан надорад, зеро каме дар бораи манфиатҳо ва зарарҳои моҳии Kongrio медонанд. Ҳарчанд ки озуқаворӣ арзиши ғизоии баландро қайд мекунад.
Хусусияти манфиатҳои Малакути Kongrio чист?
Мисли дигар моҳии баҳр, Kongrio мазмуни муҳими omega-3 ва кислотаҳои равғании рентген дорад. Бо вуҷуди ин, дар баробари ин, он арзиши калориянокӣ - танҳо 94 ккал / 100 грамм аст. Илова бар ин, истифодаи коври боғи амудӣ бо сабаби он аст, ки дар гӯшти он оксиди аминокислотаҳои сирояткунанда мавҷуданд, ки дар организми инсон намебошанд ва инчунин дорои витаминҳои A, D, ва B12, фосфор, калий ва магний мебошанд.
Назарияи ғизо дар бораи манфиатҳо ва зарарҳои моҳии Kongrio
Мутобиқи табибон, Kongrio бояд мунтазам ба меъёрҳои метаболизм табдил ёбад . Лутфҳои он, судак, пухта пухта, пухта бе равған - ин хӯроки хуби хӯрокворӣ аст, ки ба диабет ва одамони гирифтори бемориҳои zhkt нишон дода шудааст. Илова бар ин, бо сабаби ҳузури omega-3, моҳӣ ба тақвият додани иммунитет кӯмак мерасонад, функсияҳои ҷигарро беҳбуд мебахшад, метавонад ҳамчун пешгирии беморӣ пешгирӣ кунад. Гӯшти кронрио сарчашмаи арзиши сафедаест, ки хуб омӯхта шудааст ва баъд ҳамчун маводи сохтмонӣ барои ҳуҷайраҳо хизмат мекунад, ки ба навсозии онҳо оварда мерасонад. Ва ин, дар навбати худ, беҳбудии некӯаҳволиро беҳтар мекунад, афзоиши ҳаётро таъмин мекунад. Моҳӣ инчунин шиддат мегирад ва намуди нохунҳои иловагиро пешгирӣ мекунад.
Илова ба манфиатҳо, зарари аз хӯрокхӯрии консерваюй парвариши низ метавонад бошад. Дар ҳақиқат, он танҳо ба одамоне, ки ба аллергия майл доранд ва онҳое, ки беэътибории ин маҳсулот доранд, муқобил аст.