Биёед, бо шумо тухмии хеле босаводона ва ошомиданӣ бо брокколи ва лӯбиёро дида бароем, ки барои меҳмонони худ бисёр эҳсосоти зиёд меорад.
Хӯриш бо брокколи ва salmon намакин
Компонентњо:
- salmon каме намакин - 200 г;
- brokoli - 150 г;
- бодиринг тару тоза - 150 г;
- помидор - 2 адад;
- пиёз сурб - 1 адад;
- Фаррухи Фаронса дар лӯбиё - 1 қошуқи;
- равғани зайтун - 2 tbsp. юми;
- Салом баргҳо барои хизмат;
- ҳанут - мечашонем.
Омодагӣ
Акнун ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр тайёр кардани хӯриш бо брокколи ва моҳӣ. Карам шустани шуста, шӯршиканӣ ва пароканда дар inflorescence аст. Сипас онҳоро ба оби ҷӯшон меандозед ва барои 3 дақиқа пухтан. Баъдан, брокколи ба colander бипартоед ва ба хунук нигоҳ доред. Помидор ман, хушк ва бурида, дар нисфи, ва бодиринг shredded shredded. Пиёз тоза, бо semirings пошид. Салмӯдӣ ба қисмҳои хурди додашуда бурида мешавад. Ҳоло мо тайёр кардани либосро барои хӯриш омода мекунем: равғани зайтун бо донаи хардал ва омехта то ҳамҷоягӣ кунед. Ҳамаи компонентҳо ба як косаи амиқ дода шудаанд, бо либос, podsalivaem, ќаламфури ва омехта рехтаанд. Мо хӯришро ба як равған ороиш медиҳем ва онро ба мизи хизматӣ медиҳем.
Хӯроки гарм бо равған ва брокколи
Компонентњо:
- чормағз кабуд пухта - 200 г;
- арука - 200 г;
- брокколи - 200 г;
- помидор гелос - 100 г;
- зайтун - 10 адад;
- сурб сурх - 1 адад.
Омодагӣ
Барои ин хӯриш, онро пештар бурида, пора ва пошидани гармии миёна дар ҳамаи ҷонибҳо барои 5 дақиқа. Мо брокколи бо карам шуста, онро оид ба inflorescences disassemble ва напазед онро дар оби ҷӯшон, напазед барои тақрибан 7 дақиқа. Помидор дар нисфи бурида, пўсти пўстро бо ҳалқаҳое, ки нисфи шикаста ва сабзавот дар як косаи хӯриш пўшонидааст. Броккола ба салон илова карда шудааст, мо 3 дақиқа гарм карда, сипас ба сабзавот табдил медиҳем. Хӯриш гарм тайёр аст, бо равған, намак, омехта ва хизмат.