Барои онҳое, ки ҳаргиз snowboard намехостанд, аз он беруна ба назар мерасад, ки ин услуби мазкур осон нест. Ва бисёр вақт ва ҳама барои худ қарор қабул мекунанд, ҳатто кӯшиш накунед, ки онро иҷро кунед. Аммо дар асл, дар барфпӯшӣ ҳеҷ чиз ғайриимкон аст. Мо танҳо мехоҳем ва муносибати дурустро барои дарёфти ҷавобҳо ба саволи баҳсталабӣ дар барф. Мутахассисон мегӯянд, ки имконпазир аст, ки ҳавопаймо ҳавасманд шавад ва ин ҳама мушкилот нест. Шакли асосӣ ин аст, ки оғоз ва на ба дарсҳо наандозед.
Чӣ тавр ба snowboard омӯзед?
Пеш аз ба даст овардани дастаи даста, варзишгарони навтаъсис бояд якчанд қоидаҳоро насб кунад, ки имконияти муваффақияти муваффақиятро зиёд мекунад. Касоне, ки дар бораи мушкилот фикр мекунанд, чӣ гуна омӯхтани паррандаҳо, шумо бояд дар хотир доред:
- Шумо наметавонед худро пешакӣ ба ҳисси ноком ва дарди худ тағйир диҳед; Картошка, монанди ҳар як намуди варзиш, метавонад бо ҷароҳат ҳамроҳ карда шавад, аммо агар шумо қоидаҳои бехатариро риоя кунед, ин хатарот кам карда мешавад.
- Шукргузорӣ хурсандии ҳаракат, эҳсосоти мусбӣ ва имконоти муваффақияти баланд аст ва барои чунин фикрҳо, ки варзишгари теннис бояд худро худаш муайян кунад.
- Ҳеҷ гуна назарияи назариявӣ вуҷуд надорад, инчунин қоидаҳои ҳатмӣ дар барфпӯшӣ; шумо наметавонед фавран дар назди даста гиред ва рафта, аввал бояд дониши мувофиқро ба даст оред; Гарчанде ки назарияи назарияи назария низ ба он монанд нест.
Барои барфпӯшон, шумо бояд либосҳои махсус, либосҳои хуб, ҷустуҷӯро дар куҷо оғоз кунед ва ғайра. Ва танҳо пас аз он, ки бевосита ба раванди огаҳии snowboard оғоз меёбад. Чӣ тавр фаҳмидан мумкин аст, ки чӣ тавр дуруст дар назди роҳбарият истодагарӣ кунед? Барои ин, шумо аввал бояд ба ҷисми худ тайёр бошед, яъне, дар ҳар як намуди варзиш, бо омӯзиши машқҳо оғоз намоед. Тренерони ботаҷриба маслиҳатҳои пешакӣ пешниҳод мекунанд, масалан, нишебҳо, ҳавзаҳо, ҷӯйборҳо ва сипас барои машқҳои мушакҳои пушти сар, ақаллан, рангҳо. Баъд аз ин шумо метавонед бевосита ба дарсҳои дар назди кафедия сар карда метавонед.
Ба саволи баргаштан душвор аст - барои нависандагон савол аз риторикӣ аст. Албатта, бори нахуст он метавонад онро аз даст надиҳад, аммо ин як падидаи умумист, ки аз он барои бартараф кардани фалокат зарур нест. Пеш аз баргаштан ба барф ва барфҳои барф як барф дар як макони ҳамвор таълим дода мешавад. Ҳайати дастаи мунаққидон дар сессия ҷойгир карда шуда, ба пойафзол ва постгоҳ пайваст мешавад, ва пои дуюм дар ин вақт барфро дар ҷои доимӣ нигоҳ медорад. Баъдан, шумо бояд асосҳои дурусти таркибиро омӯхта, ба шарте, ки ҷароҳати ҷиддӣ нагиред. Барои кам кардани хавф ба ҳадди ақал, таҷҳизоти зарурӣ кӯмак хоҳад кард: як сарпӯши муҳофизатӣ, курсиҳои пӯст, шиша ва ғайра. Ба мағозаи панҷум афтед, ки гулӯяшро ба меъдааш нигоҳ медорад, ва либоси худро ба сандуқи худ кашед. Ҳангоми ҳаракат кардан дар назди ҳавза, шумо бояд фаҳмед, ки чӣ тавр нигоҳ доштани тавозун. Аввалан, шумо бояд кӯшиш ба харҷ диҳед, вале тадриҷан ҳама чиз дар мошини худ рӯй хоҳад дод. Дар чаппагардон дар чунин роҳе, ки бадан ба ҳавопаймо дорад, истодаанд, зонуҳо каме хурдианд,
Куҷост, ки ба барф тоза кунед?
Оғозчиёни нав аксар вақт дарк мекунанд, ки чӣ гуна ва чӣ дар куҷо чуқуртар аз худ шудан. Шумо метавонед аз кишваре, ки дар нишеби муносиби он омӯхта метавонед. Дар аксари аксариҳо сайёҳони махсуси махсус барои дастаҳои зимистон мавҷуданд. Дар ин ҷо баъзан нуқтаҳои омӯзишӣ барои snowboarding вуҷуд доранд ва шумо метавонед хизматҳои тренеронро истифода баред. Инчунин шумо метавонед ба сайти сайти Русия ё хориҷӣ сафар кунед.