Барои дӯстдорони тамоми меваҳои ситрусӣ, ба монанди pomelo, аломати ва муҳаббат барои муддати дароз. Вақти он расидааст, ки ӯро шинохт ва онҳоеро, Далели он аст, ки pomelo барои талафоти вазнин метавонад ҳамчун маҳсулоти хуби ёрирасон истифода шавад, ки шумо ба ҳамоҳангӣ ва зебогӣ роҳнамоӣ медиҳад.
Дар чанд килограмм дар гулобӣ?
Вобаста аз ҳомила, ин ситрусӣ, ба монанди pomelo, аз 28 то 36 калория дар 100 грамм маҳсулот дорад. Ин осон аст, ки он барои қариб ҳама парҳезҳо мувофиқ аст, зеро он хеле равшан ва ба маҷмӯи килограмм оварда мерасонад.
Pomelo: Хусусиятҳои муфиди мева
Биё бубинем, ки чӣ гуна фоидаовар аст мева. Таркиб ва хусусиятҳои он хеле мусбат аст, ки на танҳо ба онҳое, ки вазни вазнин доранд, балки ба онҳое,
- Pomelo комилан барои бартараф кардани хастагӣ, заиф ва заифи кӯмак мекунад;
- он барои диабети қанд ва ҳатто табларза тавсия дода мешавад;
- оё шумо пазироӣ доред? Барои хӯрдани як порчаи ин меваи рӯзона кӯшиш кунед ва ҳама чиз тағйир меёбад;
- бо гулу гул ва ягон бемориҳои сироятӣ pomelo комилан ба бадан кӯмак мекунад, ки ба шиканҷа кӯмак расонад;
- Бо шарофати пектин, pomelo фишорро паст мекунад;
- Ба шарофати қобилияти паст кардани холестирин, ин мева ба онҳое, ки мушкилоти дил ва дил доранд;
- Агар шумо баъзан пӯсти пӯсти ин меваҳоро бихӯред, шумо баданро аз марги худ муҳофизат мекунед;
- Барои кӯмак ба сустӣ, он кофӣ барои илова кардани як каме мағзи ба хӯрок;
- таркиби меваи мазкурро дар бар мегирад, ки ба шаклҳои хун мусоидат мекунанд, ки ин боиси ихтилоли он мегардад. Агар он ба таври системавӣ бошад, он ба кӯмаки шумо кӯмак мекунад, ки дар ҷустуҷӯи ҳамоҳангӣ кӯмак кунед;
- монанди меваҳои ситрусӣ, pomelo депрессия ғамгин, бепарвоёна ва хушбахтӣ ва хушбӯии хуб.
Барои хӯрдани pomelo хуб муфид аст? Акнун шумо худатон ҷавобро ба ин савол медонед! Намудани либос нисбат ба дигар меваҳои ситрусӣ суст аст, бинобар ин, барои саломатии дандонҳо хеле хатарнок нест.
Агар шумо хоҳед, ки витаминҳо дар зардолу чӣ дар вирус қарор дошта бошанд, қариб дар бораи чизи асосӣ фикр кардан душвор нест. Дар ин меваи бисёр витамини C, як қатор витаминҳои гурӯҳи B ва витамини А.
Чӣ тавр хӯрдани pomelo?
Pomelo бояд монанди гулпора, тоза аз деворҳои нарм. Агар шумо меваи онро бурида, онро оддӣ гардонед, бе он ки бо қошуқи хушбӯй тоза кунед.
Контентрасҳо ба истифодаи pomelo
Мутаассифона, на ҳар як шахс метавонад бо меваҳои ситрусӣ ва мушакҳо, махсусан, худро дузад. Агар шумо:
- зиёд кардани кислотаи меъда;
- Бемориҳои меъда;
- аллергия ба меваҳои ситрусӣ;
- colitis;
- гепатит;
- nefritis
Чӣ тавр ба вазни худ бо вазни худ?
Як хӯроки ҳайратангези зироат мавҷуд аст, ки аз мева ва равған дар равғани он истифода мебарад. Бо вуҷуди ин, аз сабаби фаровонӣ аз меваҳои ситрусӣ, он метавонад танҳо се рӯзро давом диҳад, аммо дар давоми ин вақт имкон дорад, ки пеш аз кӯчидан ба хӯроки дуруст, баданро комилан пок кардан мумкин аст, ки ба шумо имконият медиҳад, ки ба тамғаи зарурӣ вазн шавад. Менюи намуна барои рӯз:
- Наҳорӣ : чой сабз, нон ғалладона бо панир.
- Шароити дуюм : нисфи pomelo.
- Хӯроки : сабзавотҳои нӯшокӣ, чанг ва зардоба.
- Ашёи хурди хӯрокворӣ : равған бо мева ва равғани зардолу, бо орди табиӣ ношинос.
- Тақвод: карамро шуста (брокколи, решаҳои ранга ё Брюссел), pomelo, чой.
Агар шумо чунин парҳези хубро таҳаммул кунед, шумо метавонед бо тақрибан ҳамон тарабхона, хӯрок ва хӯрок хӯрдан, илова кардани гӯшт, парранда ва моҳиро давом диҳед. Дар ин ҳолат, талафоти вазнин суст хоҳад буд, аммо ламсҳои гумшударо ба шумо бармегардонанд. То он даме, ки шумо мехоҳед хӯрок бихӯред, каме кам кардани миқдори камобӣ дар як рӯз.