Афзалияти як radish сафед ба монанди манфиатҳои хешовандони наздиктаринаш: як radish сиёҳ ва сабз. Бо вуҷуди ин, radish сафед бештар барои он аст, ки ба он дорад, ки аз либоси кофӣ, бе талх аст.
Дар бораи хусусиятҳои фоиданок аз radish якчанд медонанд, то ин ки он тадриҷан пинҳон он. Ва дар барф, зеро ҳама гуна шалғамҳо хеле муфид, чун онҳо кори ҷисмониро беҳтар намуда, онро бо маводи ғизоӣ шир медиҳанд.
Хусусияти radish сафед
Ин маҳсулот дорои хосиятҳои зерин мебошанд:
- барқарор кардани организмҳои вазнини ҷисмонӣ ва физикӣ;
- пешгирии хуби шамолҳо;
- беҳбуди системаи эмгузаронӣ;
- кӯмак мекунад, ки ҳама гуна сулфаро шифо диҳанд;
- афшураи radish метавонад ҳолати пӯст, нуқтаҳои лампаҳои шустагарӣ, тоза кардани зуком, оксигени шифо, экзема;
- мубориза бар зидди сил ва бемориҳои нафаскашӣ кӯмак мерасонад;
- беҳтар кардани шароите, ки бо хололитӣ ва вобастагии он;
- таъсири ширин дорад;
- метавонад бо нури ва потенсиализм кӯмак расонад.
Radish сафед дорои маҷмӯи моддаҳои муфид аст. Он дорои равғанҳои мухталиф, кислотаҳо, витаминҳо (C, E, PP ва гурӯҳи B), моддаҳои маъданӣ (калий, калтсий , фосфор, сиёҳ ва ғайра) мебошанд. Бо ин ҳама, мазмуни калорияи radish сафед танҳо 21 калория аст.
Он беҳтар аст, ки бо истифода аз radish сафед дар шакли хом. Он салатҳои солимро истеҳсол мекунад. Донистани якчанд калорияҳо дар як radish сафед, шумо метавонед хӯриш аз он ва дар давоми парҳезӣ омода. Барои гирифтани як хӯриш паст, калория бояд бо равғани равғани растанӣ пур карда шавад. Барои хӯроки муқаррарӣ, radish заводи метавонад бо сметана ё майонез намакин ва бо порчаҳои гӯшти рукуд, омехта пиёз ё себ тоза, кабудї, ќаламфури ва намак омехта. Албатта, дар ин маҷмӯъ, хӯриш дорои калорияҳои баландтар аст.