Риженка аз ширҳои муқаррарӣ иборат аст , аммо бо шарофати табобати гармкунӣ ва fermentation, маҳсулот ба даст меорад, ки ба кори ҷисмонӣ таъсири мусбат мерасонанд. Табибон ва табибон тавсия медиҳанд, ки ба ҳама ин маҳсулоти мӯъҷиза диққат диҳанд.
Барои Burger фоиданок аст?
Сарфи назар аз табобати гармидиҳӣ, маҳсулот шумораи зиёди моддаҳоро боқӣ мемонанд, ки ин хусусиятҳоро дар бар мегирад:
- Протеин, ки дар деги fermented, аст, комилан дар бадан, ки онро як маҳсулоти парҳезӣ месозад.
- Шумо метавонед рӯзҳои борфарориро дар занҳои фарбеҳро тартиб диҳед ва бехатарии ин маҳсулотро дар парҳезӣ, бе тарсонидани зарар ба инобат гиред, зеро он дорои фоизи пасти равған аст. Дар ҳоле, ки миқдори калория дар 100 г дар қариб 60 ккал аст.
- Ин маҳсулоти ширии ширӣ ба системаи ҳозима таъсири манфӣ мерасонад, зеро он микрофлораро меъда мекунад. Агар пас аз як хӯроки ғизоӣ барои рехтани ryazhenki, хосиятҳои он хеле ҳосили худро беҳтар мекунад. Духтурон тавсия медиҳанд, ки хӯроки помидор бо ғизо ва gastritis ба даст оранд.
- Истифодаи шири fermented барои бадан аст, ки он ба тозакунии тухмҳо кӯмак мекунад. Бо ёрии ин маҳсулот шумо метавонед вазъияти заҳролудиро беҳтар кунед.
- Аминоҳои ин маҳсулот қобилияти шикастани равған доранд ва инчунин таъсири эфирӣ доранд.
- Дар таркиби бесутари fermented дохил magnesium ва оҳан - маъдан, ки рушди оммавии мушакҳо мусоидат мекунад. Аксар варзишгарон аз ин маҳсулоти ширӣ истифода мекунанд.
- Дар таркиби витамини B2, ки таъсири метаболидии энергетикиро ба таври мусбат ба эътибор мегирад, зеро он карбогидратҳо, равғанҳо ва энергияро табдил медиҳад.
Риженка як маҳсулоти ширӣ ширин аст, вале он ҳанӯз комилан бо буттамева ва меваҳои омехта, ки ба фароҳам овардани меваи нозук ва хеле фоиданок кӯмак хоҳад кард.