Вазъияти меваҳоеро, ки аз ҷониби бисёриҳо дӯст медорад, бо таъми нодире, ки дар паноҳгоҳҳо дар мавсими зимистон пайдо мешаванд. Дар ҷаҳон зиёда аз 200 намуди ин меваҳо - давр ва гиёҳ, хурд ва калон, тақрибан 500 грамм, зард ва сурх-норанҷанд. Барои содирот ҳама гуна навъҳо нест, бинобар ин, дар мағозаҳои мо шумо наметавонед ҳам навъҳои гуногуни ин меваҳоро бинед. Ҳамаи дӯстдорони ин ҳомила, тамошои рақам, ман ба ҳайрат меоем: оё қобилияти калория? Ҷавоб ба ин савол шумо аз ин мақола меомӯзед.
Кадом курсҳо дар як пинҳон доранд?
Масҷидест, ки як пӯст баланд аст, дар калорияҳо паҳн мешавад. Бо вуҷуди ин, агар мо ба арзиши миёнаи энергетикии ин маҳсулот, ки танҳо ба 53 ккал дар 100 гр гашта, равшан гардад, ки ин мавқеъ хато аст.
Аммо, ин маънои онро надорад, ки persimmon бо парҳезӣ озодона хӯрдан мумкин аст. Аз сабаби миқдори зиёди сӯзишворӣ дар таркиби он ва андозаи бузурги меваи он, ин меваҳо дар рӯйхати онҳое, ки дар соатҳои субҳ истифода мешаванд, ё ҳадди ақал то 2-соата истифода мешаванд.
Равғани хушк дорои мазмуни калорияи 274 ккал аст, ки аз он 73 грамм карбогидратҳо, 1.4 сафеда ва 0,6 фарбеҳ мебошанд. Ин хӯрокворӣ танҳо ба миқдори хеле маҳдуд барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ дода мешавад. Яке аз чунин меваҳо бо об ё чой хӯрдан, шумо якчанд соат ба шумо вирус ва қувват мегиред.
Хусусиятҳои муфиди калорияи калория
Донистани шумораи калорияҳо, ки шумо метавонед дар таркиби худ, шумо метавонед ба таркиби он, ки барои омӯхтани ин ҳомила ба таври муфассал ва таъсири он ба организми инсон ишора кунед, истифода баред.
Дар 100 грамм маҳсулот танҳо 0,5 г protein, умуман набудани чарбҳо ва 16,8 г карбогидратҳо вуҷуд доранд. Ин ба миқдори зиёди глюкоза ва сукрот (карбогидратҳо оддӣ) аст, ки арзиши энергетикии ҳомила ба 53 ккал мерасад.
Дар бисёр ҳолатҳо моддаҳои муфид дар шифобахшанд: онҳо витаминҳои A ва C мебошанд,
Вазъияти заиф ва дорои хосиятҳои махсус - тенин. Ин аст, ки меваи меваи атмосфераи онро ба бор меорад, ки чун меваи мевадиҳанда падид меорад. Пас аз бозгаштан ва defrost ин дуздӣ пурра аз байн меравад.
Ба туфайли фаровонии тиллоҳо, рентгенӣ диққати бештар медиҳад, баланд бардоштани самаранокӣ ва консентратсия. Он дорои бисёр антиоксидантҳо аст, бинобар ин он метавонад дар табобати дил ва зарфҳои хун истифода бурда шавад. Инчунин қайд карда мешавад, ки истифодаи мунтазами он таъсири солимии системаи асабро дар бар мегирад.