Барои currants сафед муфид аст?

Сарпӯши сафед ҳамчун сурх ва сиёҳ маъмул аст, аммо дар баъзе қитъаҳои замини наздиҳавлигӣ, шумо метавонед бо каме буттаҳои сафед рӯёнед. Ҳатто як масса, маънии он чунин аст: currant сиёҳ барои набераҳо, сурх барои кӯдакон аст, ва сафед барои худаш аст.

Чӣ currant сафед муфид аст ва он зарари он чист?

Истифодаи мунтазами буттамева дар формати тару тоза ба кори тамоми организм таъсир мерасонад. Бисёре аз онҳо ба андозаи калорияҳо дар currant сафед ҳастанд ва оё имконпазир аст, ки онро дар давоми миқдори талафоти он истифода баранд. Буттамева барои таркиби витамини монанд ба ҳамшираҳои сурх ва сиёҳии онҳо, ки маънои онро доранд, ки метавонанд якдигарро иваз кунанд.

Афзалияти асосии буттамева мавҷудияти миқдори зиёди моддаҳои pectin, ки барои тоза кардани намакҳои металлҳои вазнин ва моддаҳои зараровар аз бадан кӯмак мекунанд. Меъёри Calorie аз Берри паст аст ва танҳо 42 ккал дар як 100 г.

Буттамева сафед дорои витамини А, ки системаи иммуниро мустаҳкам мекунад ва чашмҳоро беҳтар мекунад. Ин ба буттамева барои тамокукаш истифода бурдани он фоидаовар аст, зеро онҳо ба таъсири манфии тамоку тамоку муқобилат мекунанд. Бо шарофати ҳузури витамини E, currant сафед раванди пиршавии сусттар мегардад. Олимон муддати дарозтарини currant сафед "Eixir of youth" номида мешаванд.

Он бояд гуфт, ки на танҳо буттамева, балки варақаҳо низ хусусиятҳои судманд доранд. Онҳо метавонанд тару тоза, инчунин барои ҷамъоварии ҳосил истифода шаванд. Баргҳои Currant барои чидани чой мувофиқанд, ва онҳо метавонанд дар омехтаи растании доруворӣ истифода бурда шаванд. Фазилатҳо дар асоси варақаҳо барои истифода бо urolithiasis ва захмдор тавсия дода мешаванд.

Чӣ currant сафед муфид барои талафоти вазнин:

1. Таҳқиқот нишон дод, ки баъди 1,5 соат пас аз ворид шудан, буттамева раванди метоболикиро фаъол мекунад.
2. Афзалияти currant сафед бо сабаби мавҷуд будани витаминҳо B, ки қисми фаъоли дар синтези равған ва сафедаҳо фаъолро мегирад. Онҳо инчунин ба кори системаи асаб таъсир мерасонанд.
3. Буттамева аз ҷисми холестерин "пок" бадтар аст.
4. Атитҳои органикӣ, ки дар аккмори сафед ҷойгиранд, мубориза бар зидди сироятҳои меъда, бо ин ки беҳтар намудани системаи ҳозима.

Зарари аз currant сафед дар бораи худ метавонад аз ҷониби одамон бо ҳосилнокӣ ва бандҳо ҳис карда шавад.

Чӣ тавр истифода бурдани?

Currants сафед метавонанд барои тайёр кардани гуногун истифода бурда шаванд хӯрокҳои, ки метавонанд дар давоми парҳез хӯрданд. Бо вуҷуди ин, дар заминаи буттамева тайёр кардани нӯшокиҳои гуногун, аз қабили нӯшокиҳои ширин ва компостҳо, ки на танҳо обро суст мекунанд, балки ҳамчунин бо витаминҳо, ки дар сафи сафед (витаминҳои B, beta-каротин, витаминҳои C , A, E, F) фаровонанд.

Хусусиятҳои терапевтикии currants сафед на танҳо дар таркиби витамини, балки дар таркиби ғизоии ғизоӣ, ба монанди магний, калсий, sodium, фосфор, оҳан.

Дар робита бо норасоии рангҳои рангубор, ин Берри барои аксари ҳашаротҳои аллергиякунанда мувофиқ аст. Истифодаи currants сафед барои ниҳоят душвор аст, зеро нест, ки чунин системаҳо ва узвҳои инсон вуҷуд надорад, ки таъсири буттаи он таъсири судманд надорад.