Проблемаҳои рӯъёӣ бо вусъатёбии шиддат дар организмҳои рӯъёӣ рӯ ба рӯ мешаванд. Тарзи нодурусти ҳаёт, фишор, кор дар тӯли монитор ё пушти сараш ба некӯаҳволӣ ва махсусан, ҳолати чашм таъсир мерасонад. Оғоз ба худ нишон медиҳад, ки хастагӣ зиёд шуда истодааст, дарди дил эҳсос мешавад, сустшавии визуалӣ тадриҷан паст мешавад.
Муносибати эҳтиёткорона ба саломатии худ, истироҳат, витаминҳо барои дидан кӯмак мекунад, ки барои нигоҳ доштани он кӯмак расонанд. Ин аст, ки чӣ гуна витаминҳо барои чашмҳояшон беҳтар намудани чашмҳо беҳтарин аст, мо дар бораи ин мақола гап мезанем.
Фоидаи витаминҳо
Автоматизатсия ҳамеша ба витамини зарурӣ барои чашм ва чӣ бояд интихоб кунад. Доруҳо метавонанд дар таркиб, бо қувваи эффективӣ, самаранокӣ фарқ кунанд.
Бояд дар хотир дошт, ки норасоии як ё як витамин боиси мушкилот дар кори ниҳодҳои чашмрас мегардад. Масалан, норасоии витамини А бо намуди "чашмони шабангез" алоқаманд аст. Умуман, рӯъё бад нест, вале дар шомгоҳҳо барои фарқ кардани объектҳо душвор мегардад. Агар шумо чора надиҳед, пас бадшавии квадрати меояд.
Ин аксар вақт ба мушоҳида кардани чашмҳои чашм ноаён ба сархат оғоз меёбад. Ин сабаби норасоии витамини В дар бадан аст (B6). Ва агар шумо ба ин ҳадди аксарияти рибофлавин ва кислотаҳои равған илова кунед, пас аз пайдоиши "қум" дар чашм ноором накунед. Аз ин рӯ, бо ёрии духтур, бо мақсади табобати муносиби табобат бо қабули маҷмӯи витаминҳо барои рӯъё, ки дар он қисмҳои зиёди муфид вуҷуд дорад, хеле муҳим аст.
Кадом витаминҳо барои чашмҳо беҳтар аст?
Дар поён рӯйхати витаминҳо, ки ба шумо мегӯянд, ки витамини барои нигоҳ доштани рӯъё зарур аст:
- A (барои собит кардани чашм);
- C (барои ором кардани организмҳои оксиген);
- B1 (thiamin, барои пешгирии glaucoma зарур аст);
- B2 (riboflavin, ки ба фаъолияти донишҷӯён таъсир мерасонад);
- B12 (тасаввуроти заҳролудшавӣ дар чашмҳо);
- Лутин (барои пурзӯр кардани ретина).
Кадом витаминҳо барои рӯъё фоидаоваранд?
Ҳама гуна маҳсулот ва сифати ғизо ба чашм мерасанд. Бо вуҷуди ин, ин кофӣ барои пешгирии бемориҳои чашм кофӣ нест. Баъд аз ҳама, на ҳамеша хӯрок мехӯранд, ки дар витаминҳо баъзеҳоянд.
Бо истеъмоли комплексҳои витамини омодагашта, ҳолати чашм ба таври назаррас беҳтар карда мешавад. Биёед, онҳоеро номбар кунем, ки аз ҷониби духтурон тавсия дода мешаванд.
Шарҳи беҳтарин комплекси витамини:
- Комплекс Lutein . Ин маҳсулоте, ки бо қобилияти пурраи чашм бояд гирифта шавад, ин аст. Маҷма барои одамони пиронсолон бо глогом муқаррар карда шудааст, ё вақте ки гумонбари дандинти рентгенӣ аст.
- Комплекти витаминҳо Optix . A drug provident, ки дорои каротин, маъданҳои гуногуни барои чашм доранд. Витаминҳо барои онҳое, ки бо линза ё ретина мушкилот доранд, муқаррар карда мешаванд.
- Комплекти витамини барои нусхабардории Doppelgerz фаъол . Дар асл, ин иловаи озуқаворӣ аст. Дар он компонентҳои асосӣ - аз шиша, ретинол ва литсензия гирифта мешаванд. Шумо метавонед бидуни табобат ба духтур муроҷиат кунед. Дар маводи мухаддир махсус барои онҳое, ки ҷарроҳии чашм доранд, тавсия дода мешавад.
- Комплекти витамини Strix бо blueberries . Ин маводи мухаддир дорои шароб, каротин ва барои пешгирӣ истифода бурда мешавад. Дар натиҷаи таъсири нашъаманд, шумо метавонед эҳсосоти ногуворро дар чашм, бо даврҳои даврӣ, ки дар одамони алоқаманд бо кафшер бароред, халос кунед.
Имрӯз зиёда аз як комплекси витаминҳо, махсусан барои беҳтар намудани рӯъёҳо ё пешгирии бемориҳои вобаста ба рӯъёҳо офарида шудаанд. Шумо метавонед ба витаминҳои гуногун таваҷҷӯҳ кунед, аммо шумо бояд якеро интихоб кунед.