Харкас - як шифобахши шифобахши ва шириниҳои обӣ. Илова бар ин, бо кӯмаки ӯ, шумо метавонед ба осонӣ аз даст вазни худро гум кунед. Машғулият дар харбуза, бо риояи қатъии ҳама қоидаҳо ва потенсиалҳо ба шумо имкон медиҳад, ки 10 кг дар як ҳафта даст кашед. Хусусияти фарқкунандаи хӯроки харбуза ин аст, ки ин меваи бадан хеле ҷолиб аст, аз даст додани вазни он, ки одамон аз гуруснагиҳо гурезанд. Ғайр аз ин, ин лӯбиёҳо баданро бо витамини пур мекунанд, инчунин як рентгени тозакунанда ва тозакунанда, ки ба тоза кардани ҷисми пурра мусоидат мекунад.
Тарбуз ва парҳези харбуза
Харкуз ва тарбуз чандин маротиба барои шифо ва поксозии онҳо маълуманд. Боварӣ надоранд, ки онҳо дар парҳезҳои гуногун истифода мешаванд. Муносибати парҳез аз тарбуз ва харбуза он аст, ки тарбуз бояд баъд аз наҳорӣ, хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки нисфирӯзӣ, аз як шароби иловагӣ ва озуқа тоза карда шавад. Дар давоми рӯз, инчунин хӯрокхӯрӣ бо харбуза ё тарбузе, ки дар як рӯз аст, тавсия дода мешавад, ки на бештар аз як килограмм мева хӯрок диҳанд.
Агар қарор қабул карда шавад, ки вазни масоҳат бо хӯроки харбуза ба даст меояд, албатта он чизеро, ки дар менюи он дохил карда мешавад, ҷолиб хоҳад буд. Диққати дутарафаи бештарро дида мебароем.
Менюи ғизоӣ дар харбуза
Интихоби якум:
- Ба ҷои иваз кардани 400 гр хом, ҳангоми хӯроки нисфирӯзӣ - як шиша 1% кефир.
- Хӯроки 400 грамм дегчаҳо, қисми хурди биринҷ пухта, як шиша чойи тобистонӣ (шакл илова карда намешаванд).
- Чой таҳрир бояд бо чойи сабз бе шакар, як буридаи нон Borodino , бо равған иваз карда шавад.
- Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, қисми хурди ягон пўсти пухта ё картошка, як пораи хурди гӯшти пасти пастсифат, равғани растанӣ пухта мешавад.
Барои он, ки рӯзе барои хӯрдани 1,5 кг селлюлоза аз 16-00 то 20-00 муҳим аст, муҳим аст.
Варианти дуюм:
- Ҳар рӯз барои хӯроки нисфирӯзӣ - биринҷ бо чошнии лимӯ, як шиша аз cranberry, cranberry ё сӯзанаки ширин.
- Дар рӯзи 1-ум ва 200-ум, 200 грамм равғани растанӣ бо равғани зайтун хӯрда мешавад. Як шиша сукути себро бинӯшед, барои хӯроки нисфирӯзӣ - як қисми панирҳои косибӣ пасти.
- Рӯзи 2 ва 5 - қисми хурди хӯриш аз сабзавот, 150 г моҳии судак, як шиша аз сабз ё гиёҳҳои ширин.
- Рӯзи 3 ва 6 - қисми хурди салат аз сабзӣ судак ё лаблабу, 1 tbsp. Бештар равғани сиёҳ, каме omelet, 250 мл чойи сабз ё гиёҳҳои бе шакар.
- Дар охир, рӯзи 7-ум ва охирини он - 150 грамм гӯшти помидор, як хӯриши сабзавот, бо илова намудани равғани зайтун .
Чунин парҳезӣ мумкин нест. Ҳеҷ зиёда аз 1 маротиба дар 2 моҳ.
Бояд донист, ки хӯрокҳои харбуза ба монополияҳо ишора мекунанд. Он метавонад зиёда аз 7 рӯз сарф шавад.