Блерубин, чунон ки маълум аст, новобаста аз он ки номаш номаълум аст, танҳо пигмент аз bile, ки аз hemoglobin дар вақти нобаробарии ҳуҷайраҳои хунрези сурх, ки дар ҳуҷайраҳои reticuloendothelialи ҷигар мавҷуданд, офарида шудааст. Ғизо бо зиёдтар bilirubin дар худи худи усули муолиҷа нест, вале он имкон медиҳад, ки таркиби хун ва беҳбудиро беҳтар созад.
Диаметри бо афзудани bilirubin: пешгирӣ
Агар васеъшавии спирти электрикӣ афзоиш ёбад, ин пардаи ғизо пеш аз ҳама, бо рад кардани бисёр маҳсулот, ки дар ин ҳолат зарар меорад, инҳоянд:
- намак дар ҳама шакл манъ аст, ҳатто нон ва равған барои харидани хӯрок, намак-озод;
- аз сабзавот ва гиёҳҳо сӯзандор, спанак, пиёз сабз, тару тоза ва занбурўѓњо;
- мавсими мамнӯъ, хӯрок ва лавозимоти дорои намак;
- Ҳамаи маҳсулотро бо хокаи нонпазӣ, сода, манъ кардан лозим аст, то шумо пирожни, biscuits, muffins.
- ҳамаи меваҳо ва буттамева манъ аст;
- Ҳамаи теппаҳо, ҳама маҳсулоти озуқа, маринадҳо манъ аст;
- Ҳамаи гӯштҳои дуддодашуда, баҳр, аз бекон, pâté, ҳасиб ва ҳасиб манъ аст;
- ҳунармандон, мӯйҳо тавсия дода намешавад;
- панирҳо, новобаста аз намудҳо тавсия дода намешавад;
- шакар ва ҳама шириниҳо манъ аст;
- спиртӣ.
Директор бо белирубин баландро ба шумо бисёре аз хӯрокҳои дӯстдоштаи худ медиҳад, аммо ин ягона роҳи кӯмак ба чунин вазъияти душвор барои ӯст.
Bilirubin дар хун: парҳез
Ғизо бо bilirubin баланд аст, ки ба хӯрокҳои, ки дорои миқдори зиёди нахи мебошанд, асос меёбад. Тавсия дода мешавад, ки 6 бор дар як шабонарӯзи хурд, ҳар 2,5-3 соат бихӯред. Имкониятҳои менюи тақрибии ғизоиро барои коҳиш додани bilirubin баррасӣ кунед:
- ширин - шарбат бо банан, қисмҳои хурд;
- шароби дуввум - як шиддат ё себои ширин;
- хӯроки нисфирӯзӣ - 100 грамм говҳои судак бо сабзавот, чой бо шир;
- Чой ламсӣ - тухмии сиёҳ-судак ё сахт-судак, салат лаблабу;
- хӯроки сабзавот - сабзавот ва мурғ;
- пеш аз рафтан ба бистар - кефир.
Илова бар ин, варианти дигар вуҷуд дорад, ки чӣ тавр ба паст кардани bilirubin, парҳезӣ ҳамон як аст, аммо маҳсулотҳо гуногунанд.
- ширин - ярмаи бо гӯшт, қисмҳои хурд;
- наҳри дуюм - 5% панир, косибӣ;
- хӯроки серғизо - шӯрбо сабзавот, порчаи нон;
- миёнаи субҳ - субфанта;
- хӯроки нисфирӯзӣ - моҳии пухта бо лаблабуи судак;
- 2 соат пеш аз хоб - хӯриш сабзӣ.
Чунин парҳез, ки якчанд ҳафтаҳо мумкин аст, bilirubin зудтар барқарор кунад. Метавонед баданро сар кунед!