Гурӯҳи сеюми хун дар натиҷаи муҳоҷират ва омезиши шумораи зиёди одамон аз мухлисони гуногун пайдо шуд. Аҳолӣ бо ин гурӯҳи хун 21% -ро ташкил медиҳад. Онҳо аз ҷониби сабр, осонӣ, муқовимати баланди муқовиматашон фарқ мекунанд. Онҳо дорои иммунитети пурқувват, саломатии хуб мебошанд, ки бояд кӯчони ҳақиқӣ бошанд, ки ба ҳаёт дар «чархҳо» машғуланд.
Барои парҳез кардани парҳез барои гурӯҳи 3 хун осон аст. Шумо метавонед гӯшти гӯштро (ба ғайр аз парранда ва хук), маҳсулоти ширӣ (равғанҳои фаровон) (ғалладонагиҳо), ғалладон, ҷуворимакка дар миқдори хеле маҳдуди озуқа, лӯбиё, моҳӣ, мева ва сабзавот (ғайр аз помидор ва каду) нахӯред. Нӯшокиҳои ширинтарини шифобахши ширин, афшураҳои ширин. Баъзан шумо метавонед чойи сиёҳ, пиво, шароби сурхро бинӯшед.
Касоне, ки мехоҳанд вазнинро дар як парҳезӣ барои гуруснанишинии хун аз даст диҳанд, бояд парҳез, хук, мурғ ва бозӣ, шакарро аз парҳези худ маҳрум кунанд. Таваљљўњи махсус ба мањсулоти гандум, ки ба реаксияњои организми глюмини гандинї, метаболизм таѓйир меёбад, диќќати махсус дода мешавад. Ин боиси паст шудани натиҷаҳои парҳезӣ мегардад.
Барои 3 гурӯҳҳои хун хеле гиёҳҳо ва салатҳои муфид, тухм мебошанд. Маслиҳат додан зарур аст, ки иловаи магний ва lesitin гиранд. Ғизо барои гурӯҳи 3 гурӯҳ барои одам, бо омили мусбат ва манфии Rh мувофиқ аст.