Намунаи 34-солаи Миранда Кэрр ба ҷонибдорони худ бо чашмони ҷашнвора даст мезанад. Бо вуҷуди он ки ӯ аллакай зиёда аз 30-сола аст, зан зани зебо ва як чашмаш беҳтарин нишон медиҳад. Он дигаргуниҳо нест, дигар тағйироти вобаста ба синну сол вуҷуд надорад. Ин аст, ки чаро мухлисони Miranda дар шабакаҳои иҷтимоӣ ҳамла мекунанд ва дар бораи он, ки чӣ гуна ӯ хеле хуб кор мекунад, пурсед. Чанде қабл, Кэри қарор дод, ки сирри зебоии худро мубодила кунад ва дар бораи ғизо дар саҳифаи шабакаи иҷтимоии худ паёми хурд фиристад.
Миранда дорои парҳези сахт аст
Дар ҷомеаи муосир меъёрҳои беҳамтое, ки ба ғизои дуруст мувофиқат мекунад ва тарзи ҳаёти солимро ба даст меорад. Шеърҳо, ҳар лаҳза ва баъд, дар шабакаҳои иҷтимоии худ менюи онҳо, аз ҷониби ғизои шахсӣ таҳия шудаанд ва дар бораи он чӣ натиҷаҳое, ки онҳо дар талафи вазнин ба даст оварданд, гап мезананд. Миранда Қодир низ қарор кард, ки бо рақами худ нигоҳ дошта шавад, гарчанде ки паёми ӯ хеле муфид ва муфид аст. Ин аст, ки Миранда дар бораи ғизои худ мегӯяд:
"Ман рӯзи ҷумъа бо як шиша оби гарм оғоз кардам, ки ба он ман як шарбати лимӯиро илова менамоям. Чунин нӯшокӣ ба шумо имкон медиҳад, ки механизми ҳозимаро дар ҷисм оғоз намоед ва аз он моддаҳои нолозима тоза кунед. Илова бар ин, ин қисми қисми зиёди витамини С аст. Чун истеъмоли ғизои ман ба ман гуфт, ки пас аз об бо лимфаи энержӣ қариб нисфи рӯз кафолат дода мешавад. Як ним соат пас аз ин, ман субҳона оғоз мекунам. Танҳо мехоҳед қайд кунед, ки ман дар ин вақт ягон чизи сахт ва ғизоро бихӯрам. Ман худам қаҳвахонаи ошомиданиро дӯст медорам, ки 7 компонентро дар бар мегирад: спанак, малина, блогерҳо, папа, сиёҳ, равғани ғайриз ва бодом. Ман ин шаробро ба як шиша ба 500 мл рехт ва онро дар як соат ба як соат истифода баред. Хӯроки дуввуми ман дар 12 соат ё каме дертар аст. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, ман ҳатман як помидор валамро мехӯрам, ки бо як хӯриш бодиринг, avocado, гулкарам ва аругула ҳамроҳ аст. Дар робита ба хӯроки нисфирӯзӣ, тақрибан 6 соат ва дар ин лаҳза дар теппаи ман як сина судак гудохта аст, ки бо гиёҳҳои картошка ширин аст. "
- Миранда Кэр дар бораи ҳиссиётҳо дар ҳомиладорӣ, хушбахтии оилавӣ ва хусусияти шавҳараш сухан мегуфт
- Миранда Қерр ва Эван Спител ба волидон табдил ёфтанд
- Сурати рӯз: Миранда Қреро дар толори ҳомиладор хеле ғамгин аст
Ғизои саривақтӣ - чизи асосӣ дар ҳаёт
Баъди он, Кер қарор дод, ки паёми худро бо маълумоте, ки дар хӯроки шахсӣ хӯрок намебошад, ҳамчун як ҷадвал муайян мекунад. Дар ин бора дар ин бора гуфта шудааст, Миранда навиштааст:
"Шумо медонед, ки шумо метавонед парҳез кунед ва хӯрокҳои хӯрокхӯриро бихӯред, аммо ҳар касе, ки парҳези онҳоро риоя мекунад, вазифаи муайяне дорад. Вақте ки духтур ба ман гуфт, ин ҷиҳатест, ки аксуламали асилро бештар ва ба таври зоҳирӣ ба намуди зоҳирии одам таъсир мерасонад. Ман, масалан, зидди зидди озуқа гурӯҳбандӣ карда наметавонам, зеро онҳо аз себ ё саг чуқур ҳастанд. Новобаста аз он, ки ман рӯзҳои хеле маъмулӣ дорам, ман кӯшиш мекунам, ки бо корфармо пешакӣ дар реҷаи ман розӣ шавам. Касоне, ки аллакай бо ман кор мекарданд, медонанд, ки тақрибан дар нисф ба ман барои 30 дақиқа хӯрок хӯрдан лозим аст. Ин вақт барои қонеъ кардани ғизо кофӣ аст ва эҳтиёҷоти худро ҳис мекунад ".