Помидорҳои болёфташудаи сурх дар бисёре аз ошхонаҳои ҷаҳон аз сабаби хусусиятҳои беназирии худ реша мегиранд. Онҳо ба салатҳои, консерва, даст афшура, хушк, пухта ва пухта мешаванд. Аммо помидор низ аз муҳаббати мо низ вобаста ба хусусиятҳои муфидашон ғалаба карда буданд. Бисёре аз парҳезҳо, ки ба мубориза бо фарбеҳову бемориҳои гуногун нигаронида шудаанд, бояд ин меваҳоро дар бар гиранд.
Помидор ва хӯрокворӣ
Помидор комилан дар мубориза бар зидди фарбењї ёрї мерасонад, њамин тавр сустшавии онњо аксаран онњо дар ѓизои худ мебошанд. Дар пӯстҳои помидор махсусан дар заҳираҳои растанӣ сарватманданд, ки ин motility ҳавасманд мекунад ва ба ҳамин тариқ ба осеби тозакунӣ мусоидат мекунад.
Касоне, ки мехоҳанд, ки аз меъда аз шарбатҳо, афшураи помидор ва биринҷ маслиҳат кунанд, парҳези ин намуди муфид махсусан муфид аст, зеро афшураи аз помидор як консентратсияи пайвастагиҳои зарурӣ барои бадан аст. Ин парҳез 4 рӯз давом мекунад ва дар ин вақт шумо метавонед то 4 кило ғизо гиред! Дар рӯзи аввал он хӯрдан танҳо биринҷ судак ва шарбати ширини аз помидор тару тоза аст. Менюи дуюм дар панир панир ва йогурт ширин аст. Дар рӯзи сеюм, ба хӯрдани равғани камсавод (гӯшти хук ва гӯшти гиёҳхӯрда) иҷозат дода шудааст ва шумо метавонед танҳо чой сабз нӯшед. Рӯзи охирини парҳезӣ истифодаи шарбати ширии ширӣ ва миқдори ками панир сахт аст. Аммо барои муваффақ шудан ба муваффақияти ниҳоӣ ва мустаҳкам кардани он, якчанд шартҳои иловагӣ риоя кунед:
- Оё намак намак накунед ва шакареро ба нӯшидан илова кунед;
- Кӯшиш кунед, ки ҳар қадаре,
- боварӣ ҳосил кунед, ки аз парҳезӣ - пас аз хӯрдани он, якчанд рӯз мехӯред сабзавот ва ғалладонагиҳо, то ки вазни гумшуда боз нахоҳад шуд.
Машғулият дар помидор як роҳи хуб барои 3 рӯз бо 3 килограмм аст. Бихӯред аз помидор калон пухтааст. Баъдтар дертар шумо бояд 2 помидор миёна ва як пиёла хӯрок бихӯред. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, нон аз шир-судак омехта бе намак, хӯриш бодиринг ва помидор. Кишти помидор бояд аз помидор ва як ҷуфт аз панир иборат бошад. Барои хӯроки нисфирӯзӣ, худатонро ба салати сабук бодиринг, помидор ва панирҳои косибӣ паст мекунанд. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошта бошад, ки ин меваҳо бо ҳамаи маҳсулот ҷамъ нашаванд. Масалан, парҳез аз тухм ва помидор интихоби бад аст, чунки онҳо бо якдигар мувофиқ нестанд.
Ғизо дар афшураи помидор
Намуд дар афшураи помидор дар одамоне, ки бо бемории bladder ҷигар ва заҳракдор мебошанд. Агар шумо чунин вайронкунӣ надошта бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки мувофиқи нақшаи зерин бихӯред. Дар ду рӯзи аввал, пухтан як шиша афшураи помидор, 2 rusks нон ҷав ва як ҷуфт литр кефир пастсифат. Дар давоми панҷ рӯзи оянда барои хӯроки нисфирӯзӣ як шиша помидор помидор, 2 нок ё 2 себ бихӯред. Ба сифати хӯрок, шумо метавонед 50 грамм панирҳои косибӣ фармоиш. Хӯроки бояд 100 грамм биринҷ, 100 грамм мурғро бо пӯст ё равғани пасти паст, як пиёла афшураи помидор ташкил медиҳад. Шумо инчунин метавонед хӯриш сабзавот ё сабзавоти хурди сабзавотро илова кунед. Барои хӯроки нисфирӯзӣ иҷозат дода мешавад, ки 100 грамм гӯшти хук, 50 грамм биринҷ ғизо диҳад. Фаромӯш накунед, ки нӯшидан як шиша афшураи помидор.