Оё шумо парҳези доктор Саидовро медонед? Ва ѓизои Лариса Dolina? Ин ҳамон системаи аз даст додани вазн аст. Он аз ҷониби доктор Саидов бунёд ёфта, аз тарафи синамогаре машҳур шудааст, ки ҳоло аз назараш хеле хурд ва бештар ҷолиб аст, аз 20 сол пеш.
Саиков ва парҳези ӯ
Ҳеҷ кас дар он ҳолат баҳс намекунад, ки вақте ки хӯрок на танҳо дастрас аст, балки дар фаровонӣ мавҷуд аст, мушкилоти фарбењї махсусан шадид аст. Инҳоянд, ки ин як мушкилоти берунӣ аст, аммо дар асл ҳама чиз душвортар аст, зеро на танҳо ҷисм, балки мақомоти дохилӣ ба фарбеҳҳо дучор меоянд, бори вазнин ба системаи дилу рагҳо ва рентгенстатикӣ табдил ёфтааст ва дар натиҷа тамоми организм дар маҳдудияти имконоти худ кор мекунад . Дар натиҷа, бисёр бемориҳои музмини инкишофёфта ва фарбецавӣ мушкилоти воқеӣ пайдо мешаванд.
Доктор Саидов парҳезеро ташкил дод, ки дар айни замон яке аз машҳуртарин ва самараноктарин аст. Дар асл, ин парҳез бо либосҳои ҳайвонот маҳдуд аст ва он дар ду давра мегузарад: аввал 7 рӯзи хӯрока, пас аз 7 рӯзи истироҳат ва пас аз он - 7 рӯз такрор карда мешавад. Дар ин ҳолат, шумо наметавонед ба ин маҳдуд кунед, аммо давраҳои парҳезӣ ва оддӣ то он даме, ки шумо вазнини дилхоҳро ба даст оред. Ғизо дар давраҳои фаъол ё дар якҷоягӣ бо таҷрибаи ҷисмонӣ тавсия дода намешавад.
Қоидаҳои парҳези Saikova - қатъӣ ва тавсия дода мешавад, ки онҳоро бо мақсади ба даст овардани натиҷаҳои оптималӣ риоя кунанд:
- Танҳо 6 бор дар як рўз - 8, 10, 12, 14, 16 ва 18 соат.
- Ҳар рӯз як enema ҷарроҳӣ мешавад, ё гиёҳҳои табииро гирифтаанд.
- Пеш аз хӯрок, чорякаи як шиша аз сукути гиёҳҳо (як шиша оби ҷӯшон - 1 tsp Санкт wort, календула ва chamomile).
- Дар моеъ бояд ба андозаи ҳадди ақал гирифта шавад - то 0,5 дар як рӯз, ки наботро ҳисоб накунанд.
Илова бар ин, система бо як менюи ҳаррӯза ҳамроҳ карда мешавад, ки бояд беэътибор дониста шавад, беэътиноӣ.
Сагиков аз хӯрокхӯрӣ
Барои ҳар як миқдори маҳсулоте, ки бояд дар 6 миқёс дар вақти муқарраршуда тақсим карда шаванд, дода мешавад:
- 1 рӯз . Картошка пухта бе намак (400 г) ва 2 пиёла кефир 1% фарбеҳ;
- 2 рӯз . 2 пиёла kefir 1% фарбеҳ ва 400 г панир, кӯзаи фарбеҳ;
- 3 рӯз . 2 пиёла kefir 1% фарбеҳ ва 400 г меваи (ғайр аз бананҳо ва ангур);
- 4 рӯз . 500 мл кефир 1% мазмуни фарбеҳ ва сангҳои сиёҳ пухта (400 г);
- 5 рӯз . 2 пиёла kefir 1% фарбеҳ ва 400 г меваи (ғайр аз бананҳо ва ангур);
- 6 рӯз (борфарорӣ) - танҳо 1,5 литр об бе газ;
- 7 рӯз . 400 г мева ва 2 пиёла кефир 1% фарбеҳ.
Менюи парҳезӣ маҳдудияти қатъии хӯрокҳоро тасвир мекунад ва шумо наметавонед равғанро ба хӯрок илова кунед.