Қисми ҳатмӣ дар мубориза бар зидди вазни зиёдатӣ парҳезии мутавозин аст. Мо ба шумо дар бораи принсипҳои асосии парҳезӣ, ки барои тоза кардани селлюл халос мешаванд, менависем, мо менюи тахминӣ ҳастем.
Парҳезҳои самарабахш аз cellulite
Бояд эътироф кард, ки cellulitis дар ҷисми шумо як шабро пайдо накардааст. Системаи муайяне вуҷуд дошт, ки боиси пайдоиши он шуд. Услуби асосии (вале на танҳо ягона) бояд як хӯроки дуруст ва солим бошад. Он тамоюлро беҳтар намуда, дар мубориза бо бемориҳо ба монанди фарбеҳ ва диабет кӯмак хоҳад кард.
Дар байни параметрҳои маъмултарин дар мубориза бар зидди cellulite ярмаи. Мафҳуми он аст, ки шумо метавонед дар ҳар як миқдор картошка ҳамеша бихӯред. Сирри асосии он аст, ки он бояд бе намак ва дигар иловаҳои омода карда шавад. Ҳушдор дар бораи дил, дароз кардани чунин парҳез ба нигоҳ доштани хеле душвор. Гарчанде ки вай «бисёр таъсироти» муфид дорад. Кофарниҳо комилан бадани ҷисмҳои токсинро тоза мекунанд, шакар шаклҳои хунро тағйир медиҳанд, сарчашмаи бисёр оксидҳои аминокислотаи муҳим аст. Ҳамин тариқ, пароканда (ё протеин) парҳез аз cellulite на танҳо мушкилоти вазнини зиёдро ҳал мекунад, балки мӯйҳои шумо бештар шиддат, дандонҳои қавӣ, ва нерӯи қавӣ дорад. Ҳамаи ин ба мазмуни баланди сафеда дар ин гулхона (аз ин рӯ номи дуюми он) ва витамини Б мебошад.
Мо дар ҳақиқат чизеро дидаем ва фаҳмем, ки дар ҷаҳони муосир хеле кам занон метавонанд қаҳваро дар аломати асосии гуруснагӣ хӯронанд. Бештар аз шавқовар як намуди дигари парҳези сафеда аз cellulite аст. Он ҳамчунин дар бар мегирад, ки хӯрокҳои сершумор ва тақсимшуда ва ҷузъҳои сафеда бояд дар табақ омода карда шаванд. Он метавонад тухм дар ҳама шакл, панир, кӯзаи, моҳӣ, лӯбиё ё чормағз бошад. Барои риоя кардани чунин парҳез, ҳатто барои равғанон, ё дар рӯзадорӣ осон аст. Зарфҳо гуногунанд ва серғизо мебошанд. Ҳамеша, агар қобилияти ҷузъ вуҷуд надошта бошад, онро иваз кардан мумкин аст.
Беҳтарин парҳез аз cellulite
Мутаассифона, параметрҳои махсуси алюминий аз лиҳозҳо вуҷуд надоранд. Мумкин аст, ки вазни маҳалро дар як минтақаи алоҳида дастнорас. Дар равғани пӯстӣ ба таври бесифат дар бадан тақсим карда мешавад, бинобар ин, шумо метавонед ҳаҷми поича ва калкулятонро танҳо бо мағзи сар кашидан дар маҷмӯъ кам кунед. Муносибати интегратсионӣ ба ин масъала натиҷаҳои воқеии ҷолибро меорад, ки шуморо ба шумо илҳом мебахшад ва роҳҳои навро ба даст меорад.
Беҳтарин беҳтаринест, ки ба шумо мувофиқ аст. Агар чунин парҳези шумо маъқул бошад, шумо аз он лаззат мебаред, пас натиҷаҳои мусбӣ набояд интизор шаванд. Агар шумо аз як ярмаи хўроки чорво хӯрок хӯред, он гоҳ ба шумо умед мебахшад, ки агар шумо ин ғалладонаро аз он нафрат кунед, ки баданро беҳурматӣ мекунад. Зан ё дертар онро бо вайроншавии, ғизо, ноустувор дар худ ва қуввати шумо хотима хоҳад кард. Ин қадар душвор аст, ки чунин доираҳои шадидро вайрон созанд, то шумо онро оғоз накунед.
Мо принсипҳои асосии сохтани менюҳо ва чӣ гуна пур кардани онҳо, ҳар як шахс бояд худаш қарор қабул кунад. Дар давоми шабонарӯз, беҳтар аст барои интиқоли карбогидратҳо сусттар - онҳо барои тамоми рӯз энергетикӣ медиҳанд ва аз гуруснагиҳои гуруснагӣ озод мешаванд. Чун қоида, он поридест, ки бо навъҳои гуногуни мева ва буттамева аст. Хӯриш бояд аз шӯр, як равғани сафедаи гарм бо равғани тарафҳо иборат бошад (бе дарназардошти сабзавот). Рӯзи дигар бояд сабук бошад, гӯшти паст ё фарбеҳро бо либос ва хӯриш бошад. Шумо метавонед як шиша йогурт ё Сирники илова кунед.
Дар хӯрокворӣ мо дар баъзе мавридҳо дар роҳнамоии хӯрокворӣ ва арзишҳо, тағйирот дар тарзи зиндагӣ. Танҳо дар атрофи назар гиред, ва шумо метавонед бисёр маҳсулотро пайдо кунед, ки сабабгори он мешаванд
Шумо метавонед хурд хурд кунед - ба майонез ва seasonings бо иловаҳои версия. Шумо ҳайрон мешавед, ки дар якчанд ҳафта навдаи таъми саросар аз бисёре аз шириниҳои бениҳоят тозаву озода сар мешавад. Озуқаворӣ тоза ва солимтарини беҳтарин барои вазни зиёдатӣ аст, ва аз ин рӯ - беҳтарин парҳезӣ. Ба таври ҷиддӣ кӯшиш ва ҷорӣ кардани хӯрокҳои нав ба парҳези шумо, ҳатто ба зудӣ ба ҳамлаҳои пурқувват дар гуруснагӣ ва ҳасиб муносибат хоҳад кард. Ба миннатдорӣ барои осебпазирии ҷисмҳои ҷисмонӣ ҷавоби шумо ба ҳамдигар ҷавоб хоҳад дод - cellulite пӯшида ё ба таври назаррас коҳиш меёбад, вазни зиёдатӣ то абад бармегардад ва бармегардад.