Diet Maggi барои 2 ҳафта - як техникаи, ки барои "Iron Lady" Маргарита Тэтчер барои хӯрокхӯрӣ мувофиқ аст. Ин парҳези сафеда яке аз аввалин дар ин категория буд. Вобаста аз вазни аввал, шумо метавонед аз 5-8 кг хориҷ шавед. Нигоҳ доштани ин парҳез набояд аз як маротиба дар як сол зиёд бошад.
Девори аслии Магги барои 2 ҳафта
Якчанд қоидаҳои асосии ин усули талафоти вазнин доранд, ки бояд ба назар гирифта шаванд, агар шумо хоҳед, ки ба даст овардани натиҷаҳо.
Принсипҳои асосии озмоиши 2-ҳафтаи Магги:
- Нигоҳ доштани ин усули аз даст додани вазн, се маротиба дар як рӯз хӯрдед. Муҳим аст, ки кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз дар як вақт онро гиред. Агар шумо эҳсосоти гуруснанишинӣ дошта бошед , пас шумо метавонед бодиринг, сабзӣ ва салат барпо кунед.
- Бистар бояд на дертар аз се соат пеш аз хоб будан, бояд бичашад.
- Нигоҳ доштани парҳези сафеда, зарур аст, ки тавозуни обро дар як рӯз 2-3 литр об тоза кунед. Бо вуҷуди ин, барои нӯшидани чой ва қаҳва, вале дар ёд доред, ки шумо метавонед шак ва шир гузоштед.
- Дар ягон ҳолат шумо рӯзҳо ва хӯрокҳоро дар баъзе ҷойҳо тағйир дода метавонед. Натиҷаҳо мегӯянд, ки ҳатто иваз кардани маҳсулоти ягона метавонад ба парҳезӣ ба таври назаррас таъсир расонад.
- Хӯроки пухта дар қабати frying хушк, дар як гуногунӣ ё дар танӯр. Онро ба равған ва хушбӯй манъ кардан мумкин аст. Он иҷозат дода мешавад, ки илова намак, ќаламфури, сир ва пиёз.
Барои муқоиса кардани мавқеи мавҷудбуда зарур аст, масалан, парҳези Магги барои занони ҳомила ва синамакон, кӯдаки то 16 сол манъ аст. Шумо метавонед вазни холиро бо холестерин ва дигар мушкилоти хун аз даст надиҳед. Дар чунин як парҳез барои бемориҳои меъдапазирии музмин бофтааст. Маълум аст, ки одамони аллергия ба ситрусӣ ва тухм метавонанд парҳезро истифода набаранд. Барои беҳтар намудани натиҷаҳои талафоти вазнин, мунтазам гузаронидани машқҳо тавсия дода мешавад.
Менюи Маггии ростро барои 2 ҳафта ёфтан мумкин аст.