Кадом барои кислотаи фолий барои занҳо муфид аст - саволие, ки бисёре аз ҷинсҳои оддиро таҳаммул мекунанд. Натиҷаҳо мегӯянд, ки набудани ин мавод дар бадан ба оқибатҳои ҷиддӣ оварда мерасонад.
Оё кислотаи фолий барои занон муфид аст?
Тавре, ки ҳама гуна маводи мухаддир, фолий фитоса ё витамини B9, наметавонанд ба таври ноустувор ва бесарусомонии худ қабул карда шаванд. Боварӣ ҳосил кунед, ки табобати шуморо машварат диҳед ва танҳо дар тавсияҳои худ, дар парҳези худ, ин мавод, аз ҳад зиёд муқаррар нагиред. Дар ин ҳолат, кислотаи фолий ҳақиқатан муфид хоҳад буд: он метавонад зарфҳои хун ва дилро тақвият диҳад, афзоиши изолятсия, беҳтар намудани ҳолати умумии организмро таъмин намояд.
Хусусиятҳои муфиди кислотаи фолий барои саломатии занон чунин аст:
- он ба таъсири пӯст таъсир мерасонад, онро барқарор мекунад, узвҳои хушкро осон мекунад;
- беҳтар кардани ҳолати мӯй, пешгирӣ намудани талафотро пешгирӣ мекунад, афзоиш медиҳад;
- шиддатнокии шадиди рӯҳӣ ва аз ҳад зиёд ғаму ғуссаҳоро паст мекунад, осебпазирӣ ва асабро паст мекунад;
- бетаъхир метаболизмро меафзояд, кори меъдаҳоро ба таври муқаррарӣ табобат мекунад ва ба вазни ғизо кӯмак мекунад;
- духтароне, ки дар бунгоҳҳои тиббӣ таҳсил мекунанд, ба таври расмӣ ҳунармандиро ба даст меоранд ва акне ва акнеши ҷавононро осон мекунанд;
- Дар вақти баромади аминокислотаҳо меномем.
Чӣ тавр кислотаи фоликӣ дар тарҳрезии ҳомиладорӣ муфид аст?
Ҳатто бештар, ин мавод барои заноне, ки қарор доштанд, ки кӯдак дошта бошанд, зарур аст. Дар бораи он ки чӣ гуна кислотаи фолий барои организми модараш оянда аст, мутахассисон чунин ҷавоб медиҳанд:
- витамини B9 дар раванди ташаккулёбии ҳомила ҷалб карда мешавад, бинобар ин, дар ҷисми зан зан бояд дар фаровонӣ бошад;
- Бо истифода аз ин мавод дар марҳилаи банақшагирии ҳомиладорӣ таваккал пайдо кардани намуди паталог дар навзод;
- Кислотаи фолий метавонад эҳтимолияти эҳтимолияти инкишофи заҳролудшавӣ ва камхуниро пас аз консепсияи коҳиш диҳад.