Бо назардошти шумораи доимии доимии одамон, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, қариб ҳар рӯз роҳе, ки барои бартараф кардани вазни зиёдатӣ халос. "Зани нав" -и истеъмоли ғизоӣ шир , ё танҳо чой бо шир барои талафоти вазнин буд.
Ин забони англисӣ аз 5-уми октябри онҳо ифтихор дорад, вале онҳо ҳеҷ гоҳ дарк намекард, ки чой бо шир танҳо болаззат нест, балки муфид аст. Кӯшиш кунед, ки ба паноҳгоҳҳо ҳамаи манфиатҳои чойро бо шир гузошта, фаҳмед, ки чӣ тавр ба даст овардани вазни он.
Чой (ҳам сиёҳ ва сабз) дорои caffeine , ки системаи асабро фаъол мекунад, ишғол менамояд. Чой сабзавот метаболизмро фаъол мекунад ва тоза кардани зарфҳои хун аз пасвандҳои фарбеҳро дар деворҳо пеш мебарад. Шир миқдори зиёди калтсий ва витаминҳо дорад. Шир ҳисси фишор медиҳад ва меъда меъёри тӯл кашид. Инҳо хосиятҳои муфиди онҳо мебошанд.
Дар якҷоягӣ, ҳангоми парҳезӣ барои чой бо шир, шир аз ҳама вақт таъсири фоиданоки кафеоз нест, ва чой ба сусти шир кӯмак мекунад, чунки шумораи зиёди одамон бо ассалли лактоза мушкилот доранд. Дар навбати худ, мазмуни калорияи чой бо шир ҳама чизи хуб нест: фақат калорияҳои шир ба ҳисоб, ё шакар ва асал, агар шумо онҳоро илова кунед. Тавсия дода мешавад, ки истеъмоли шир 2,5% фарбеҳро истифода барад. Шир бо мазмуни фарбеҳтарини садақа намерасад, вале бо вуҷуди он - ҳам фарбеҳ аст, ки барои парҳез.
Фоидаҳо
- Фоидаҳои чойи сабз бо шир ин аст, ки он ба фишори фишор мусоидат мекунад, системаи девонаро мепӯшонад ва фишори хунро паст мекунад.
- Чой бо шир маҷмӯи маводи ғизоӣ аст, ки гуруснагӣ дар як рӯз истироҳат намекунад.
- Чой бо шир барои табобат беҳтар аст.
- Камбизоатӣ дар чой бо шир, пеш аз ҳама, бо сабаби таъсири шириниҳо рух медиҳад.
- Чой шир аз селлюлоза гиёҳӣ мекунад ва аз ин рӯ ҳозимаро фаъол мекунад.
Контентрасҳо
Контейнентҳо, ба мисли чунин, дар чой бо шир - нест, аммо ин мӯҳтаворо барои муддати тӯл кашидан намехоед.