На чандон пеш, дар рехтани мағозаҳо пайдо шуд, лонаҳои нав ба зудӣ байни истеъмолкунандагон ғалаба карданд. Бо кӯмаки онҳо, хонашин метавонанд шумораи зиёди хӯрокҳои гуногунро пухта метавонанд. Аммо на ҳама медонанд, истеҳсоли навҷавонони навзод намаки гӯшти табиӣ надоранд.
Бемории лаблабуи нав
Ҳиссаи ин маҳсулот умуман ҳамон аст ва истеҳсолкунанда комилан мустақил аст. Асосан он аз пӯсти хокистар аст. Илова бар ин, crab намак, шакар, оби нӯшокӣ, сабзавот ва тухм сафед, равғанҳои равған ва равғани растанӣ дар лаблабу ҷойгир ҳастанд. Онҳо қисми зиёди хӯрокҳо мебошанд ва тамошои хушбахт доранд, аммо дар бораи ин фоидаҳо хеле кам шунида мешаванд. Дар ҷараёни пухтани моҳӣ, ҳамаи маъданҳои фоиданок, равғанҳои фоиданок ва витаминҳо, ки маҳсулотро ташкил медиҳанд, нобуд мешаванд. Дар онҳо фақат сафеда баландиҳо мемонад. Онҳо метавонанд аз сафедаҳои кремоз ва крахмал бо илова кардани рангҳо, матоъҳо, thickeners ва enhancers таъом дода шаванд. Бо ин таркиб, онҳо ба таври комил ба бадан фоида намеоранд.
Оё лӯбиёи навзод дар ҳақиқат калория аст?
Одамонҳое, ки ба парҳези худ итоат мекунанд, пеш аз ҳама дар масофаи қаллобӣ дар куҷо ҳастанд. Дар маҷмӯи миқдори калорияи лаблабуи 100 грамм маҳсулот 88 ккал аст, ки онҳоро ба ғизои ғизоӣ мувофиқ аст. Он дорои витаминҳои C, B, А, бисёр сафеда ва чанд карбогидратҳо дорад. Бо вуҷуди ин, сарфи назар аз он, ки калорияҳо дар кофтуковҳои кофӣ надоранд, онҳо зуд ба ҷисми хунук табдил меёбанд.
Бо назардошти он, ки як сабади калонро дар бораи 25 грамм вазн кардан мумкин аст, мазмуни калорияи 1 кабудро аз 25 ккал зиёдтар намешавад. Арзиши энергетикии ғӯзапояҳо ин аст: 6 грамм сафеда, 1 грамм равған ва 10 грамм карбогидратҳо.
Одатан дар хӯроки навзод
Яке аз парҳезҳои маъмултарин, дар асоси ғӯзапояҳо, як парҳез аст, ки бояд танҳо 4 рӯз давом кунад. Нақшаи парҳезӣ чунин аст: дар давоми рӯз шумо бояд нӯшокиҳои литрини кефирро бинӯшед ва 200 грамм сабзавот бихӯред. Дар айни замон кефир бояд кам-кам бошад, ва истеъмоли ғизо бояд ҳар 2-3 соат анҷом дода шавад. Бо калорияҳо чунин нақшаи ғизо дар як рӯз танҳо 450 адад меояд, ва бо он ки бо парҳези муқаррарӣ меъёри 2000 литр дар як рӯз аст, шумо ба зудӣ вазни худро гум мекунед. Ҳамин тариқ, инчунин дар ҳама гуна парҳези дигар, бояд 2 литр об нӯшид. Шумо инчунин метавонед чойи сабзро бе шакар нӯшед. Нигоҳ доштани чунин парҳез , шумо метавонед 5 килограмм вазнро аз даст набаред ва баданатонро аз тухмҳо ва заҳролудҳо тоза кунед. Бо калория, ин парҳез паст аст. Афзалияти он ин аст, ки организми шумо на танҳо миқдори ками калорияҳо, балки инчунин таъминоти зарурии моддаҳои муфидро меорад, зеро ҳар ду кефир ва қубурҳои табиии табиат дорои унсурҳои серғизои зарурӣ мебошанд. Мувофиқи бисёр занҳо, ин парҳез тавассути ҷисм ба осонӣ таҳаммулпазир аст.
Зарур аст, ки лаблабу сабзида шавад
Натиҷаҳои лаблабуи нав, ки мо аллакай ёфтем, бояд интизор нашавад. Оё онҳо метавонанд ба бадани мо зарар расонанд? Лаблабу сӯзишвории сифат комилан безарар аст, аммо агар шумо аз маҳсулоти босифати ғизо ба ҷисми хӯрок хӯред, шумораи зиёди дур аз химиявии химиявӣ муфид ба ҷисми онҳо меорад. Аз ин рӯ, агар шумо хоҳед, ки аз оқибатҳои ногувор канорагирӣ кунед, ба шумо лозим аст, ки харидани мошинҳои машҳури навъи навро харед. Дар ин ҳолат, онҳо бояд дар бастаи варақҳо бошанд. Дар ин ҳолат, мӯҳтавои калорияи калорияи навзод ва таъми зебои онҳо танҳо ба шумо фоида меорад.