Барои онҳое, ки ба вазни бодиққат назорат мекунанд ва мехоҳанд, ки чанд лаҳза дар лингонберҳо мавҷуданд, мо хабари хуб дорем. Тибқи таҳқиқоти охирин, ки дар маҷаллаи "Journal of Nutrition and Metabolism" нашр шудааст, cranberries аз дигар буттамева самараноктар мебошанд, бо мазмуни баланди ғаввос дар бадан машғуланд ва афзоиши вазни вазнин доранд. Чаро пирожниҳо «моторҳо», миёнаравҳо , буттаҳои акаӣ ва дигар «ҷангалҳо бо равған»? Тадқиқотчиён шубҳа доранд, ки ин ба сатҳи баланди полипениолҳо вобаста аст, ва мазмуни калорияи худкомаи худ баланд нест. Ва ҳарчанд, таҳқиқоти ҳайвонот намебинанд, ки одамон мисли ҳамин гуна таъсирот нишон медиҳанд, муаллифони омӯзиш фикр мекунанд, ки cranberries метавонад асбоби арзишманд дар мубориза бар зидди диабети қанд ва фарбеҳӣ бошад.
Меъёри калориянокии гов
Меъёри калориянокии тару тоза аз нав 40 ккал аст. Аммо мазмуни каротин дар cranberries назар ба cranberries, лимӯ, нок, себ, ангур ва blueberries калонтар аст. Lingonberry бисёр витамини B2 дорад. Он корро ба меъда табдил медиҳад ва овози умумии баданро зиёд мекунад.
Дар таркиби говҳо ҳоло зери назорати онҳо қарор дорад. Ҳар як мавод аз ҷониби ғизончиён алоҳида хабар дода мешавад. Масалан, Кекетин дорои хосиятҳои зиддиилтизор аст; Дар айни замон, таҳқиқоти илмии гуногун, ки ағалпарвариро тасдиқ мекунанд, тасдиқ мекунанд
Кадом боз дар cranberries муфид аст? Намудҳои амалҳои моддаҳои дорувории он хеле васеъ мебошанд: масалан, он метавонад ҳамчун қолинник, таҳкими зарфҳои хизматӣ, ҳавасмандкунии дил, нақши антисептикро иҷро кунад.