Оё шумо медонед, ки чӣ гуна лӯбиёи ангур барои бадан истифода мешавад, дар ҷои аввал он дар он аст, ки ягон ҷузъҳои зараровар вуҷуд надорад. Ин сифат ба организми инсон комилан бехатар аст, ба шумо имкон медиҳад, ки онро дар миқдори нокифояатон истеъмол кунед.
Барои лӯбиёи asparagus муфид аст.
Хусусиятҳои муфиди лӯбиёи анборӣ ба сабаби мавҷудияти канданиҳои фоиданок, аз қабили сулфур, фосфор, калтсий , калий, хром, магний ва оҳан, ки барои нигоҳ доштани мақоми солим ва реаксияҳои муқаррарӣ зарур аст.
Бо дарназардошти манфиатҳо ва камбудиҳои лӯбиёи asparagus, ман мехоҳам, ки ҳузури равғанҳои нитотинӣ ва ascorbic, кислотаи фолий, витаминҳо, каротин ва витамини A.
Мавҷудияти ин унсурҳо дар таркиби ба организм имкон медиҳад, ки бо вирусҳо бо бисёр намудҳои вирусҳои грипп рӯбарӯ шаванд, бо ин сабаб, вақте ки эпидемияҳо ба вуқӯъ меоянд, тавсия дода мешавад, ки бо паррандаҳои парранда илова кунед, ки параметри дандон ба тухмии шумо тақдим карда мешавад (якчанд ҳафта дар як ҳафта кофӣ хоҳад буд).
Мавҷудияти zinc дар таркиби он имкон медиҳад, ки метоболизияи карбогидратҳо муқаррар кунанд, ки барои онҳое, ки аз вазни зиёда азият мекашанд, муфид аст.
Ҳамчунин, ҷузъҳои тару тозае, ки организмро ба намудҳои гуногуни сироятҳои меъда тавсия медиҳанд ва муқовимати баданро ба патогенҳо низ зиёд мекунанд.
Истеъмоли асбобҳо дар ғизо зуд ба чунин бемориҳои бронхит, тарбод , инчунин бемориҳои пӯст табдил меёбад. Аз ин рӯ, дар бораи фоидаҳои лӯбиё ба ҷисми инсон шубҳа нест.
Зарф ба лӯбҳои аспечи
Мутаассифона, ин маҳсулот, илова бар хусусиятҳои зиёди он, метавонад ба бадани инсон зарар расонад. Пас бо эҳтиёт ба лӯбиёи сабз бояд бо одамоне, ки аз gastritis, кислотаҳо, бандҳои duodenum ва меъда
Барои онҳое, ки бо peristalsis аз меъда ва қабзҳои мунтазам мушкилоти, он низ дӯсти лӯнда нест.
Дигар категорияи одамоне, ки бояд дар бораи лӯбиё эҳтиёт бошанд, одамоне, ки аз gout, холестеритҳо ва коллета азоб мекашанд.
Фарҳангҳои навъи лӯндаҳо метавонанд ба варамди табъиз табдил шаванд, тавсия дода мешавад, ки ҳар як оби обанборро тоза кунед. Барои истифода бурдани маҳсулот тайёр карда мешавад бо илова намудани ҳанут ва гиёҳҳо. Беҳтарин лӯбиёҳо бо parsley ва бод, инчунин туршӣ, coriander, донаҳо ва nutmeg, ки ҳамчун беҳтарин ҳанут дар мубориза бо flatulace шинохта мешаванд.