Сабзӣ бо панир ва сирпиёз

Сабзӣ бо панир ва сирпиёз - хӯриши витамини, омодасозии он дароз нахоҳад кард, ва компонентҳои оддӣ ҳамеша дар бораи шафати яхдон пайдо мешаванд. Кадрҳои классикӣ барои хӯриш сабзӣ метавонанд бо илова кардани компонентҳои ҷолибе дар шакли чормағз ё гиёҳҳои хушк. Биёед тайёр кардани хӯроки сабзӣ бо истифода аз гуногунии хӯрокхӯриро дида бароед.

Сабзӣ бо сирпиёз, панир ва майонез - дорухат

Хӯришҳои маъмули сабзӣ, панир ва сирпиёз тамаркузи гӯшти моҳӣ ва моҳиро бо плитаи заҳрдорӣ ғанӣ мегардонад ва истифодаи панир коркард осон ва ширинӣ медиҳад.

Компонентњо:

• сабзӣ - 280 г;
• панир коркард - 90 г;
• сирпиёз - 3 дандон;
• майонез - 80 г.

Омодагӣ

1. Сабзӣ сабук, шустани шамол ва бавосир, интиқол ба косаи хӯшаи ҳаҷми мувофиқ.
2. Ширини помидор аст sodium ва илова ба сабзӣ.
3. Дунчаҳои сирпиёзро бо пахта ва бо боқимондаҳои компонентҳои омодашуда омехта кунед.
4. Мавсими хӯриш бо майонез, ва пас аз омехта, фавран ба хизмат.

Хӯриш сабзӣ Хомӯш бо сирпиёз

Сабзӣ хом дорои миқдори зиёди витаминҳо мебошад, ки хусусиятҳои он бо истифодаи равғанҳои сабзавот нигоҳ дошта мешаванд. Сабзӣ сабзавот бо панир ва сирпиёз, бо равғани зайтун намоиш дода шуд - хӯрокҳои серғизоӣ барои одамоне, ки парҳези солимро риоя мекунанд.

Компонентњо:

1. сабзӣ - 320 г;
2. панир сахт - 95 г;
3. сирпиёз - 2 дандон;
4. равғани зайтун - 35 мл;
5. шарбати лимӯ - 20 мл;
6. чормағз - 15 г.

Омодагӣ

1. Сабзӣ омода ва chop пок.
2. Пас аз он, ки пашми панир, онро ба сабзӣ ва омехта илова кунед.
3. Сафед сир ва сабзавот.
4. Дар либос аз шарбати зайтун ва равғани зайтун омехта кунед.
5. Мавсими хӯриш, омехта ва оро бо чормағз.

Хӯриш бо сабзӣ судак, панир ва сирпиёз

Хӯриш шиша зимистон - сабзӣ бо сирпиёз ва майонез, бо хӯрокҳои нав бо нахўр ва панир харидорӣ карда, илова кардани тухм судак ба сабзавот табдил медиҳад.

Компонентњо:

• сабзӣ сиёҳ - 85 г;
• тухм судак - 1 адад;
• панир сахт - 60 г;
• майонез - 70 г;
• сирпиёз - 2 дандон;
• нахи консерва - 80 г.

Омодагӣ

1. Напазед ба сабзӣ ва пӯст калон.
2. Тухмро ба grater миёна насб кунед ва бо сабзӣ якҷоя кунед.
3. Chop chop, илова ба он сирпиёз бурида ва омехта.
4. Мавсими хӯриш бо майонез ва фидо, бо истифода аз занги барои хӯриш. Нигоҳубини табақ бо нахўд консерваьо ва дар мизи хизматӣ хизмат кунед.