Ҳосили зироатҳои зебо ва оддии мо, ки мо ҳоло ба арзиши онҳо ва арзиши ғизоӣ аҳамият намедиҳем. Дар велосипедҳои ҷанубӣ ва миёна хеле паҳн шудаанд, ва ин дарахт ба нигоҳубини махсус ниёз надорад, аммо шаффофро шарҳ медиҳад. Истифодаи чормағз на фақат дар меваҳои он, балки дар барг ва pericarp аст.
Хусусиятҳои муфидтарини ядроии чормағз
Келинҳои чорво дар ғизо, тайёр намудани омехтаҳои шифобахш, ҳамчун як лубиёи сабзавот ба хӯрокҳои гуногун истифода мешаванд. Нигоҳ кунед, ки витаминҳо дар чормағз ва чӣ гуна онҳо ба бадани инсон таъсир мерасонанд. Сохтори нусха аз инҳо иборат аст:
- Оксидҳои равғании помидор яке аз унсури муҳими табобати лампаҳои эпидемиологӣ мебошанд, ки онҳо энергияи энергияро ба вуҷуд меоранд, ба таъсири муҳити атроф таъсир мерасонанд, мустаҳкам кардани системаи дилу рагҳо, мустаҳкам кардани сохторҳои пӯст, пӯстшавии пӯст ва бартараф кардани илтиҳоб.
- Кислотаи атмосферии линолентие (omega 3), ки дар ядрои чормада мавҷуд аст, дар тамоми баданҳои энергия синтетикӣ намегузорад ва дар ҳама чизҳои нодир хеле нодир аст. Ин элемент кори функсионалии бефаъолиятро беҳтар мекунад, фаъолиятҳои асабро тағйир медиҳад, мембранаҳои ҳуҷайраҳои зарфҳои хун ва мағзи сар, махсусан дар равғани равғандор.
- Окситҳои аминокислотаҳои озод метавонанд осеби намакҳо, ки дар ташаккули эстетин ва коллагенҳо иштирок мекунанд, кӯмак мерасонанд, ки тақвият ва тақвият додани пӯст, ҳавасмандгардонии ғадудҳои питоферӣ, хосиятҳои antidepressants ва беҳтар кардани равандҳои метоболикӣ ва покизатсия дар организм.
- Coenzyme Q10 - яке аз витамини-маъруфи маъруф, ки дорои таъсири решаи дар пӯст аст, ба меъёрҳои методологии ламсӣ табдил меёбад, тоза кардани зарфҳои эндомосферозаро пешгирӣ мекунад, фаъолияти нафаскашӣ ва дилро беҳтар мекунад.
- Витаминҳои гурӯҳи B, A, C, D, F, E, K, ПС - як қатор васеи витаминҳо дар чарогоҳ имкон медиҳанд, ки организмро бо захираи зарурӣ, махсусан дар фасли зимистон ва дар давоми фаъолияти физикӣ ва омӯзиши физикӣ таъмин намоянд.
- Қуттиҳои маъдании ҳосили фишор, магний, калтсий , рентген, фосфор, мис, хром, кобалт, селен, йод, оҳан, ки ба ҷузъҳои муҳими сохтмон ёрӣ мерасонанд, кӯмак мекунад.
Пас, таркиби бой ва муфид ба шумо имкон медиҳад, ки чормағзро бо парҳезӣ бихӯред. Агар шумо парҳези пасттарини калорияро риоя кунед, пас витамини минералӣ шумо метавонед чормағзро бурида истифода баред. Онҳо метавонанд бо хӯроки хурди хӯроки худ ба хӯроки иловагӣ илова кунанд ё дар як соат якчанд ядро ҷудо карда шаванд. Барои барқарор кардани тавозун ва энергия пас аз парҳезҳои сахт ва моно, шумо инчунин метавонед маводи омехтаи чормағзро дар вояи хурд истифода баред.
Истифодаи чормағз барои саломатӣ, гуруснагӣ ва талафоти вазнин
Ҳосили аксар вақт ҳамчун қисмҳои витамини гуногуни гуногун истифода мешаванд, ки метавонанд дар муддати ва баъд аз хунукии мавсим иммунитетро мустаҳкам кунанд. Илова бар ин, ин компонентҳо барои занон барои беҳтар кардани оҳанги пӯст, ҳавасманд намудани истеҳсоли коллаж ва электролиз, мустаҳкам кардани мӯй ва дандонҳо, инчунин баланд бардоштани энергетикаи ҷисмонӣ ҳангоми фаъол кардани варзиш.
Яке аз табақаҳои табиии энергетикӣ ва энергетикӣ асал ва чормағз аст, фоидаи чунин омехтаи он ду аст
Равғани як чормағз яке аз таркиби косметикии муфид аст, ки аз ҷониби дорухонаҳо ва косметологҳо барои эҷоди кремҳо, воситаҳои ғизоӣ барои мӯй ва дандонҳо истифода мешаванд. Дар хона, шумо метавонед равғани чормағзро барои талафоти вазнин истифода баред. Он метавонад танҳо ҳамчун либос барои салатҳои истифода бурда шавад ё 1 қошуқи пеш аз хӯрок хӯрдан истифода барад. Ҳангоми гарм кардани ин маҳсулот якчанд унсурҳои муфид аз даст медиҳанд, бинобар ин он фақат дар шакли хунук истифода мешавад. Агар шумо равғани чормағзро бо парҳези пастсифат, масалан, парҳези растании сабзавотро дар бар гирад, пас раванди талафоти вазнин ба суръат меафзояд ва баданатон як қувваи энергетикӣ, қувват ва таҷриба мешавад.