Зарфҳои аз қуттиҳо бояд бо pancakes ва қимматбаҳо маҳдуд набошад, ва суфраи нозук аз ин мавқеи мустақим аст. Илова бар он zucchini худи, мурғ аст, дар рӯйхати компонентҳо, ки маънои он дар як қисми табақ тайёри мо на танҳо як карбогидрат муфид, балки низ фаровонии сафедаи ҳайвонот доранд.
Soufflé Recipe аз қуттиҳои бо мурғ
Ин табақ танҳо аз навъҳои ибтидоӣ, аз қабили панир ва хардал , ки қисми таркиби хлор аз дорухои зерин мегардад, фоида меорад.
Компонентњо:
- zucchini - 340 г;
- равған - 15 г;
- орд - 45 г;
- fillet мурғ - 220 г;
- шир - 65 мл;
- хардал хушк - 1 қошуқи;
- панир баркаш - 45 г;
- заводи Parmesan - 15 г;
- тухм - 4 дона.
Омодагӣ
Zucchini рубл, онро сабукфикрона намак ва барои 10 дақиқа барои рехт, тарӣ барзиёд. Сипас, сабзавотро сабзавот кунед ва онро ба як тараф гузоред. Чӯҷа бо мурғпарварӣ ба муттасилии чарогоҳ напӯшед.
Андешидани чошнии, ки барои шумо аввал бояд fry орд дар равған, ва сипас бо шир, илова хардал ва каме сард. Дар чошнии хунуккардашуда рехтани тухмҳои тухмии латукӯб, илова кардани zucchini ва мурғ, инчунин ду намуди панир. Намакҳои сафеда ба як каф барвақт сафед мешаванд ва бодиққат, дар гурӯҳҳо, ба маҷмӯи он дохил мешаванд. Омезиши омехта бо штампҳои окилӣ ва заҳкашӣ аз қуттиҳои бо мурғ барои тайёр дар танӯр 190 дараҷаи фулуз барои 20-25 дақиқа.
Суффа аз zucchini бо мурғ метавонад дар якҷоягӣ карда шавад. Барои ин, табақ ба шаклҳои ҷудошуда, дар як коса ҷойгир карда шудааст ва дар «Ангушт» барои ним соат пухтааст.
Суфра аз қуттиҳои бо мурғ дар танӯр
Компонентњо:
- zucchini - 320 г;
- равған - 10 г;
- як филиали худ;
- тухм - 4 адад;
- Parmesan - 25 г;
- cheddar - 55 г;
- орд - 25 г;
- fillet мурғ - 280 г.
Омодагӣ
Мавсими zucchini Grate бо намак ва пас аз 20 дақиқа берун аз моеъ барзиёд. Реза кардани равған ва рехт ба zucchini, сипас дар панел ва орд рехт, yolks тухм тухм ва ҳама чиз амиқро омехта. Дар натиҷа як омехта, ба монанди он барои pancakes zucchini истифода бурда мешавад. Кукро пухтан мехоҳед ва онро бо як blender ба муттасилии чарогоҳ бедор кунед. Каҳкашон ба массаи иловагӣ илова кунед ва онро ба заминаи помидор интиқол диҳед. Акрабаки тухмии боқимонда дар кафкӯб ба лабораторияҳо илова карда шудааст. Суффаро бо мурғҳо тақсим кунед ва ба пиёла 180 соат ним соат биравед.