Вақт барои санҷидани ҳамаи намудҳои хӯрокҳои бо zucchini, то мавсими ин сабзавоти зебо ба анҷом мерасад. Имрӯз мо мубодилаи хӯрокҳоро барои omelets зучҳои гуногун мубодила.
Таркиби Omelette бо zucchini
Компонентњо:
- равғани зайтун - 50 мл;
- ресмон - 2 адад;
- сирпиёз - 1 клир;
- asparagus - 2 порча;
- zucchini - 1 адад;
- лимон - 1 адад;
- тухм - 7-8 дона;
- панир зављааш - 50 г;
- намак, ќаламфури - мечашонем.
Омодагӣ
Мо як равғани зайтунро дар як ШМШ frying гарм ва fry решаҳои бурида, то нарм. Ба пиёз нарм, дона сирпиёз резед ва пухтупазро барои дақиқаи дигар давом диҳед. Истифодаи корти махсус барои тоза кардани сабзавот, қиммати зардолу ва zucchini бо либатҳои борик. Мо наворро дар як пӯсти равған ба пиёз гузошта, бигзор онро якчанд дақиқа нишастан. Дар айни замон, тухм бо намак, ќаламфури ва лимуи лиму. Омезиши тухмро ба ШМШ frying ва fry барои 2-3 дақиқа. Баъд аз, помидор бо занбӯри пластикӣ ва пӯлодро дар зери оҳан то болои болои omelet дуруст истифода баред.
Уммет бо зуччини ва панел аст, ҳамеша бо як буридаи нон сафед ва қисмати salad тару тоза.
Умумет бо зукчини дар шустани кӯдакон
Компонентњо:
- ҷавонии спирак - 200 г;
- равғани зайтун - 3 tbsp. юми;
- картошка - 1 адад;
- zucchini - 1 адад;
- тухм - 5-6 дона;
- намак, ќаламфури.
Омодагӣ
Резиши ҷавон бо оби ҷӯшон фаро гирифта шуда, мо аз рутубати барзиёд пурдем. Картошка бо плитаҳои беҳтарин бо истифода аз корд барои буридани сабзавот. Тақвим картошкае бояд тайёр бошанд. Зукчини низ метавонад ба зарфҳои борик ва ё дар grater калон омехта, бе фаромӯш накунад, то намӣ аз намӣ барзиёд.
Тухмии хушк бо намак ва ќаламфури. Дар поёни шакли, ки дар он шумо ба омода кардани як омехта, молидани бо равған ва дар қабатҳои он картошка ва zucchini ниҳод. Ба omelet рехт ва ба спанак. Мо ба қуттиҳои буттагӣ ба контейнер дохил мешавем. Умуметри бо zucchini дар бухорид барои тақрибан 30 дақиқа ва дар якҷоягӣ - 30-35 дақиқа, бо истифодаи "Хӯрокхӯрӣ". Ин табақ монанди кӯдакон, инчунин калонсолон.
Уммет бо мурғ ва ошкоро
Компонентњо:
- тухм - 4 адад;
- сметана - 1 tbsp. spoon;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- равғани растанӣ - 1 tbsp. spoon;
- zucchini - 150 г;
- мурғ дуддодашуда - 80 г.
Омодагӣ
Тухм Whisk бо намак, ќаламфури ва сметана то ҳамвор. Zucchini дар як grater калон, решакан ва намӣ барзиёд пажмурда. Чӯҷаи дуддодашуда ба фабрикаҳо шикастааст ё ба мукааб бурида мешавад.
Дар як ШМШ frying, мо гарм кардани равғани растанӣ ва рехт аз омма omelet. Баъд аз фавран ҷудо zucchini ва мурғ. Пӯшед omelet дар нисфи ва fry то Браун тиллоӣ дар ҳар ду ҷониб. Мо omelet хизмат, онро бо ketchup ё soy sauce.
Omelette бо zucchini ва помидор
Компонентњо:
- тухм - 6 адад;
- пиёз сабз - 1 feather;
- бекон - 2 дона;
- zucchini - 1 адад;
- орд фишори худ - 2 tbsp. юми;
- шир - 2 tbsp. юми;
- намак, ќаламфури - ба тамошобин;
- заводи ҷуворимакка - 1/3 аз яксадсола;
- помидор - 3 адад;
- parsley.
Омодагӣ
Оғози гарм то 175 дараҷа гарм мешавад. Формула барои нонпазӣ, қариб 16x26 см дар ҳаҷми, бо коғаз нонпазӣ фаро гирифта шуда, бо равған решакан мешавад.
Тухм бо намак ва ќаламфури мезанад, ки пас аз он орд, решакан пиёз сабз, шир ва кабудї печонидашуда. Боз, ҳама чиз ба таври амиқ омехтааст, то ки ҳеҷ як қитъаи боқӣ монад. Омезиши омехтаи тухмро дар варақаи нонпазӣ тайёр кунед, аз боло мо аз иловаро помидор, аз бекон ва zucchini пошида. Омега ба танӯр preheated барои 20-25 дақиқа. Қариб дар охири пухтупаз, помидор бо сиҷча пошида ва онро ба гудохта ё бодиққат дар зери гарм нигоҳ медорад.
Хизмат кардани omelette бо ham ва помидор метавонад ҳарорати гарм ва хунук дошта бошад.