Asparagus

Аспагус ба сабзавоти бесаробон ниёз дорад ва дар ҳақиқат бо омодасозии дуруст, ятимони начандон калон метавонад табақи муносиби хӯроки ошхона гардад.

Asparagus, ки дар бораи он дар ин мақола мо мубодила хоҳем кард, дар як дақиқа тайёр карда мешавад, ва дар айни замон он метавонад барои иваз кардани картошкаҳо, ё биринҷ, илова ба пӯсти асосӣ.

Асфақ

Биёед бо дорухои нокифояи стандартӣ, ки бо номи "soya asparagus" шурӯъ мекунем, ки дар асл асфақти оддӣ дорад, вале танҳо шираи ширини ширин аст. Хуб, баъзан чунин маҳсулот баъзан аз табиат дастрас аст, бинобар ин, тавсия медиҳем, ки дорухат.

Компонентњо:

• зардчаҳои хушк - 100 г;
• равғани растанӣ;
• сабзӣ - 1 адад;
• пиёз - 1 адад;
• чошнӣ, помидор - мечашонем.

Омодагӣ

Аспагузи пешакӣ дар якҷоягӣ бо пиёз ва сабзӣ, ду таркиби навтарин то нисфи омодашуда пухта мешавад ва сипас мо ба онҳо asparagus илова кунед. Мо гармиро кам мекунем, мавсими табақро то бичашед ва 5 дақиқа нигоҳ доред. Мо алтернативии лимӯ ба асфақт хизмат мерасонем, шифераро бо сабзавот.

Асфагус бо сирпиёз пухтааст

Компонентњо:

• asparagus - 500 г;
• равғани зайтун - 2 tbsp. юми;
• об - 1 tbsp. spoon;
• сирпиёз - 1 клир;
• лимон - 1 адад;
• намак, ќаламфури - ба тамошобин;
• Захираҳои Parmesan - мечашонем.

Омодагӣ

Дар ШМШ frying рехт, равғани зайтун, об, гулпӯшӣ asparagus ва clove мазлумонро сирпиёз. Тақрибан 2 дақиқа тайёр кунед то ки об қариб пурра ба буттазор табдил ёбад. Пас аз ин, мавсими табақ бо намак ва ќаламфури, пўшидани пошидан бо як зарф ва як дақиқаи дигарро нигоҳ доред. Баъд аз гузаштани вақт, ба яти табдил ва дар бораи оташдон то 5 дақиқа нигоҳ доред, то оне, ки asparagus сабзида пухта мешавад, вале дарвозаро нигоҳ медорад. Табақи олие аз аспҳо иборат аст !

Пеш аз он ки хизмат кунед, обро бо шарбати лимӯ, равғани зайтун ва пошидани боғҳои "Palsesan" -и Parmesan пошед. Asparagus бо сирпиёз пухта метавонад бо тухм ва ангур, ки як субҳии пурраи ғизоӣ хизмат кунад.