Дар айни ҳол хушсухан ҳеҷ шаробе дар Русия надорад - водка. Бо ин роҳ, андешаи умумӣ, ки ин нӯшокиҳои спиртӣ ба бадани бад зарар мерасонад. Акнун мо онро мефаҳмем ва инчунин муайян мекунем, ки чӣ қадар калорияҳо дар арақ ва чӣ метавон онро ба расми зарар расонид.
Оё дар калорияҳо калорияҳо вуҷуд доранд?
Ҳамаи нӯшокиҳои спиртӣ ба рӯйхати маҳсулоте, ки ба ҷисм ва ҳайвон зарароваранд, зараровар аст. Дар байни онҳо водка мавқеи пешсафро ишғол мекунад, ки дар ғилофаки 100 гр дар як шабонарӯз 224 ккал аст. Илова бар ин, аксар вақт хӯроки нисфирӯзӣ дар як нурӣ тамом мешавад. Аммо аз vodka хеле фарбеҳ не, Пас шумо акнун шумо бори вазнини бо вазни зиёд? Ин сабаби он аст, ки водка метаболизмро дар ҳуҷайраҳо пешгирӣ мекунад . Илова бар ин, иттилоот вуҷуд дорад, ки барои коркарди спиртӣ, бадан зарур аст, ки 5 маротиба зиёдтар аз калорияҳо истеъмол карда шавад. Бинобар ин, пас аз якчанд нӯшокиҳо, ишғоли қавӣ пайдо мешавад.
Ҳоло ҳам муҳим аст, ки ҳаҷми калорияҳо дар арақ нестанд, аммо фактҳое, ки онҳо арзиши ғизоӣ надоранд. Бинобар ин, онҳо ба холи бесарусомонӣ даъват карда мешаванд, яъне бадан фавран онҳоро истифода мебарад ва дертар ба таъхир намеафтад. Дар таркиби оддӣ, аллотро карбогидратҳо ва равғанҳои аз хӯрокҳои дигар ғарқшавандаро истифода мебаранд ва аз ҷониби бадан истифода мешаванд, аксар вақт пас аз як шиша ғуссароӣ шумо метавонед аз суръати энергетикӣ ҳис кунед. "Ҷойгиршуда" дар самти мавзӯъ, ҷисм бояд дар худ ҷамъ шавад, яъне, ба онҳо дар равғани худ табдил меёбад. Дар натиҷа, шахси пур аз энергия, вале ӯ витаминҳо, минералҳо ва дигар моддаҳои заруриро барои ҷисм надида буд.
Биёед фаҳмем, ки кадом калорияҳо аз арақ пайдо мешаванд. Маълум аст, ки ин масъала дар об нест, балки дар спиртӣ, ки қисми асосии бисёр спиртҳои спиртӣ аст. Ҳамин тавр, дар 100 грамм тақрибан 700 калория дорад, аммо ин кофӣ нест. Албатта, вақте ки бо об ҳал карда мешавад, шумораи кам коҳиш меёбад, вале он ҳанӯз ҳам боқӣ мемонад. Дигар нерӯи барқ вобаста аз иловаҳоест, ки истеҳсолкунандагон барои беҳтар кардани бӯй ва тамғаи ин спирти этилӣ истифода мекунанд.
Дар калория, водка ҷудо карда шуда буд, ҳоло мо ба сафедаҳо, равғанҳо ва карбогидратҳо диққат медиҳем. Дар ин нӯшидан танҳо як карбогидратҳо вуҷуд доранд ва танҳо дар 100 грамм грамм мавҷуд аст. Ин сабаби он аст, ки дандонҳо ё пашмҳо барои истеҳсоли рагҳо истифода мешаванд, ки дар онҳо карбогидратҳо, ки ба нӯшокӣ мераванд.
Агар шумо тамоми маълумоти дар боло зикршударо ҷамъ кунед, шумо метавонед ба хотире, ки ҳангоми машруботи спиртӣ истеъмол кунед, бисёр ғизо мехӯред ва дар маҷмӯъ, он хеле калория аст. Илова бар ин, аксар вақт пас аз хӯрдани чунин шахс як чизи уфуқӣ ба даст меорад ва ин илмӣ исбот шудааст, ки чунин амал метавонад шумораи умумии калорияҳоро дучанд кунад. Ҳамаи ин албатта, мисли дари тарозуи ва саломатӣ инъикос хоҳад шуд.
Равған ва талафоти вазнин
Далели он, ки агар шумо арақро бинӯшед ва бо ҳасиб хӯрдед, шумо вазнин намешавад, мо аллакай фаҳмидем, аммо бо вуҷуди ин, бо истифодаи дурусти ин спирти нӯшокӣ метавонад кӯмак кунад, ки аз якчанд мино раҳо ёбад. Чорабиние, ки ба назар гирифта мешавад, ки меъёри дастрасии ҳаррӯза набояд аз 30 г зиёд бошад, дар ин ҳолат арақ кам кардани ҳаҷми холестирол , ки барои талафи вазнин муҳим аст, кӯмак мекунад. Илова бар ин, шумо метавонед tincture ананас, ки барои одамоне, ки вазни зиёдатӣ муфид хоҳад кард.
Tincture ананас
Компонентњо:
- ананас - 1 адад;
- равған - 0,5 литр.
Омодагӣ
Мева бояд бояд шуста шуда, бо як мошини суфтакунандаи гӯшт ба гил. Вай решакан карда мешавад ва ба яхдон барои як ҳафта фиристода мешавад.