Новобаста аз он, ки хӯрокҳои равғанӣ зараровар аст, фоидаи равғани равғанӣ барои ҳаёти мӯътадили ҷисми мо беэътибор аст. Чун қоида, чунин намуди моҳӣ дар шимолҳои сард дар шимол боқӣ мемонад, бинобар ин, таркиби равғани онҳо махсус аст. Равғанҳои пластикии пластикии пластикӣ, ки аз он истеҳсол мешавад, ба кристаллҳо дар ҳарорати паст кӯтоҳ намеояд, онҳо дар шакли истеъмоли беҳтарин мемонанд, бо моддаҳои муфид мепӯшанд. Бинобар ин, хеле муҳим аст, ки бидонед, ки кадом моҳӣ майл ва майлро дар бар мегирад.
Баҳри Фоли дар ҷаҳон
Агар шумо ҳайрон шавед, ки кадом моҳӣ аз ҳама фарбеҳ аст, пас ҷавоб ба ин савол шумо эҳтимолияти ҳайратовар доред. Ин golomyank, ки дар дарёи Байкал зиндагӣ мекунад. Ин ду намуди моҳӣ вуҷуд дорад: хурд ва калон. Новобаста аз намуди он, бадан қариб 40% фарбеҳро ташкил медиҳад ва ба андозаи он ба андозаи 15 см ва яке аз бузургтарин - 25 см мерасад. Дар об, қариб ноаён аст, чунки баданаш аз сабаби мундариҷаи калон фарбеҳ аст. Ин бесарусомонӣ як чизи ягонаро интихоб мекунад ва ягона велосипед дар манфии мо мебошад. Агар шумо кӯшиш кунед, ки ба чунин моҳии фарбеҳ равған пухта, сипас ба мағозаи пурраи равғане, ки дар он селлет пошад, шумо ҳеҷ чиз намеёбед. Голомианка намудҳои тиҷоратӣ нест. Дар чорводорӣ ҳангоми паррандаҳои ҳайвонот низ истифода нашуд, аммо дар экотит аҳамияти бузург - ин моҳ асосан сокинони Байкалро таъмин мекунад.
Кадом моҳии сурх бештар аз равған аст?
Аз ҳама навъҳои равғани равғани сурх ҳама намояндагони Салмонҳо мебошанд. Вобаста аз мавсими фаровони онҳо аз 10% то 20%. Салмӯн ва гулпечозии маъмултарин, гӯшти он, зебо ва заиф дар либос, аз устухонҳои хурд аст.
Салмӯла на танҳо консепсияи баланди omega-3 дорад , балки ҳам бо усули беҳтарин бо omega-6. Чунин тавозуни беназири гиёҳҳои равғанӣ, илова бар ин моҳӣ, танҳо метавонад аз ҳосили ғалладонагиҳо ва гулӯлаҳо иборат бошад. Бо истифода аз мунтазами он дар ғизо, шумо метавонед намуди вирусрофффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффффф Salmon мумкин аст дар як шӯлаи frying дар breading ва маринад, дуд, намак, дуддода, пухта бо pancakes намакин, pancakes ва дигар хӯрокҳои пухта. Бо вуҷуди ин, беҳтарин хосият ин аст, ки ин моҳиро дар як градус ё рехт ё онро каме намак кунед. Гӯшт хеле нозук ва лазиз аст.
Якчанд намуди қутурҳо: баҳр, рангубор ва оби ҷӯшон, рангубор ва баҳр вуҷуд доранд. Он сарватманд дар маъдан, витаминҳо ва кислотаи равған мебошад, ки он як ғизои хеле пурарзиш аст. Ин комилан ин намуди моҳиро бо чошнии крем, лимӯ ва охан ба ҳам мепайвандад.
Хусусиятҳои муфиди майли равған
Аз намудҳои дастрас ва маъмулии моҳидиҳии равған, як зикри машҳури шимолӣ ном дорад, ки дорои лаззат аст