Онҳое, ки бори аввал ба авокадо дучор мешаванд, намедонанд, ки чӣ тавр ба таври дуруст истифода бурдани меваҳои заҳрдор, экзотикӣ ва чӣ тавр бояд хомӯш карда шаванд. Баъдан, мо шуморо ба шумо нишон медиҳем, ки чӣ тавр тайёр кардани авокадо барои хӯрокхӯрӣ ва ба роҳҳои оддӣ барои истеъмоли ҷисми тару тоза аз меваҳо, баланд бардоштани мазмуни меваҳо ва шаъну шарафи он.
Чӣ тавр дуруст ба хӯрдан дар avocado хӯрок мехӯрд, аз ин рӯ он лаззат?
Барои он, ки барои таъом додан ба авокадо барои хушнудӣ, новобаста аз он, пеш аз ҳама, интихоби меваи хушкшудаи серфарзанд лозим аст. Агар он дар пеши шумо бошад, шумо бояд онро бедор кунед, онро хушк кунед, онро дар ним тақрибан санг бизанед ва дар ҷойҳои муқобил қарор доред. Чун қоида, яке аз онҳо сангро дар ҷараёни амалиёт анҷом дода, ба осонӣ бартараф карда мешаванд.
Амалҳои минбаъда аз он вобаста аст, ки оё шумо мехоҳед танҳо аз ҷисми поки ҳомиладорӣ, омода кардани даҳони об ва сандуқҳои фоидаовар, ё нақша гиред, ки хӯриш витамини шифобахш бо avocados.
Дар аввалин ҳолат, шумо метавонед селлетро бо равған ҷӯшед, онро бо мушакҳо ва мавсими он бо намак, гиёҳҳои ширӣ ё омехтаи якчанд намуди заҳрдор дихед, ва равғани зайтун, лимӯ ё шарбати лимӯ ва заҳрдорро, агар дилхоҳ бошанд, илова кунед. Чизе, ки дар натиҷа метавонад танҳо ба як буридаи нон табдил ёбад, ва аз либоси зебои ширин бо avocados лаззат баред.
Агар хоҳед, ки барои тайёр кардани витамини sandwiches, avocados танҳо сабусакҳо пахш карда, бурида ба иловаро, ки дар навбати худ ба нон ва фавран пеш аз истеъмоли, бо ќаламфури, намак ва равғани зайтун пошидани.
Агар шумо намехоҳед, ки нонпази ашёро бо нон пурра кунед, селлет метавонад бевосита дар нисфи меваҳо, бо шарбати лимӯ, равғани зайтун, намак ва ќаламфури замин ва ё хушбӯйро барои тамос ва хӯрокхӯрӣ бо равғанҳо ё хӯрокҳои дигар илова кунед.
Барои тайёр кардани хӯриш бо avocado, ҷисм метавонад бевосита дар мағорҳо бурида, ва пас аз он, ба таври мутаносибан мукааб бо мукаабро. Махсусан осон аст, ки ин усул, агар avocado хуб пухтааст ва селлюлоза аст.
Дар ҳолатҳои дигар, меваи метавонад аз решакан шавад, ва ҷисм ба иловаро дарозмуддат ё косаи бурида.
Avocado дар салатҳои комилан бо баҳрҳо, гӯшти мурғ ва моҳӣ, инчунин инчунин бо помидор тару тоза, бодиринг ва қаламфури навъҳои заҳролудро мутобиқ месозанд. Ба ин намакҳо такя мекунад, одатан дар асоси равғани зайтун ва шарбати лимӯ, аксаран бо илова намудани сирпиёз ва ќаламфури.
Чанд маротиба метавонед як avocado нон хӯрдед?
Хусусиятҳои хӯроки пуриқтидори хоҷагии авқот ҳангоми ҳосили мева танҳо ба бадан фоида мерасонад. Ва агар шумо имконияти хӯрокхӯрӣ карданро дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки онро истифода баред. Аммо фаромӯш накунед, ки ҳама чиз дар миёнаравӣ хуб аст. Авохадон хеле меваҳои баландкардаро доранд ва онҳое, ки намунаро мебинанд, набояд аз беш аз мева дар як рӯз нахӯранд.