Plum - меваи дӯстдоштаи шумораи зиёди одамон мебошад. Вай барои таъми аслии, juiciness ва накҳати ӯ дӯст дорад. Қисми илмӣ исботшудаи сарватманд ва хосиятҳои фоиданоки олу, ҳамин тавр ин меваҳо на танҳо лаззат, балки муфид мебошанд. Яке аз таҷрибаҳо нишон дод, ки синфҳои гуногун дар таркиби химиявӣ фарқ мекунанд ва дараҷаи камолот низ ба ин таъсир мерасонад.
Барои олам барои бадан фоиданок аст?
Ин меваҳо дар бар мегиранд витаминҳо, маъданҳо, нахи, кислотаҳои органикӣ ва дигар моддаҳои фоиданокро дар бар мегиранд. Ҳамаи ин ба маҷмӯи васеи таъсироти меваҳо дар ҷисм оварда мерасонад.
Аз он аст, ки аз болояш муфид аст:
- Бо назардошти мавҷудияти нахи парҳезӣ, камшавии консентратсияи холестерин дар хун, ки хатари инкишофи бемориҳоеро, ки бо системаи дилу рагҳо алоқаманд аст, коҳиш медиҳад. Илова бар ин, таркиби колбоҳо, ки ба ташаккули thrombi пешгирӣ ва ҷилавгирӣ мекунад, дохил мешаванд.
- Дар таркиби он кислотаи органикӣ, ки зидди радикалҳои ройгон мубориза мебарад ва бо витамини C ва оҳан, муқовимати мустаҳкам мустаҳкам карда мешавад.
- Мева аз моддаҳои фитрӣ, ки ҳуҷайраҳои зарароварро,
- Ҷустуҷӯи он ки чӣ гуна фоидаовар барои занон барои шумо муфид аст, шумо наметавонед ҳақиқатро гӯед, ки он нишондиҳандаи пасттарини глелемикӣ дорад, ки барои онҳое, ки мехоҳанд зебо ва зебо бошанд. Моддаҳое, ки ба таркиби он дохил мешаванд, хатари фарбењиро кам мекунанд. Натиҷаҳо ба рӯзҳои борфарорӣ дар болоӣ имкон медиҳанд.
- Занбҳо ба системаи ҳозима таъсири мусбӣ мерасонанд, беҳбудии перистоксия аз меъда ва коҳиши шиканҷа. Зироатҳои бештар беҳтар кардани сирояти ширини меъда, инчунин тавсия дода мешавад, ки дар парҳезӣ барои одамони гирифтори мушкилоти ғадуди ғизоӣ ва метоболизия дохил карда шаванд.
- Таъсири мусбии плю дар кори мағзи сар ва системаи асабро фаромӯш кардан ғайриимкон аст. Бо истеъмоли мунтазам, хотираи беҳбудёфта, хастагӣ тоза карда мешавад ва стресс ва ҳатто депрессия бартараф карда мешавад.
- Тибби халқӣ баргҳо, гулҳо ва ҳатто аккле бармеангезад, ки якчанд хусусиятҳои муфид доранд.
Алоҳида ман мехоҳам, ки дар бораи зане, ки ба занони ҳомиладор муфид аст, сӯҳбат кунам ва аз ин меваҳо, модари оянда ва модари оянда аз моддаҳои фоиданок истифода баранд. Масалан, витамини A барои матои немис ва ғафс, инчунин барои тақсимоти ҳуҷайра зарур аст. Асрикои асазор кӯмак мекунад, ки бо вирусҳои гуногун мубориза барад. Илова бар ин, аксари занон дар вазъият аз қабзият дучор мешаванд, ва аз ин рӯ, олу таъсири таъсирбахшии шадид дорад.