Хотираи мо то 3 сол фаъолтар аст: мо ҳама чизро дар ёд дорем! Ғайр аз ин, равандҳо сусттар мешаванд, аммо мани мо ҳар як сонияро нависед. Ин на ҳамеша осон аст, ки онро аз рахҳои дурдасти мағзи сар гиред. Сабаби - дар сустшавии пневматикӣ, ки иттилоотро ба мағзи сар ва берун аз он интиқол медиҳад.
Инчунин, "миқдори" шикоятҳо ба мағзи сар каме хотираи кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат меафзояд. Хотираи кӯтоҳмуддат бояд ба мо ёрӣ расонад, вақте ки мо бояд ба миқдори зиёди иттилоот дар муддати кӯтоҳ фаромӯш кунем (барои мисол, масалан). Ҳангоме, ки иттилоот дар хотираи кӯтоҳмӯҳлат барои мо хеле муҳим аст, хотираи дарозмӯҳлат дохил карда мешавад, сипас мағзи сар онро аз ҳар як сол то пурра истифода бурдани иттилоотро нигоҳ медорад.
Мактаби ва хотираи
Сарфи назар аз он, ки аксарияти равандҳои фаъолияти ҳаёт дар кӯдакон беҳтар ва зудтар сурат мегиранд, лаҳзаи масъулиятнок ва стресс барои онҳо оғози ҳаёти онҳо мебошад. Дар айни замон, витаминҳо барои хотираи фаврӣ барои хонандагон муҳим аст. Сатҳи маълумот дар ҳаҷми бузург, норасоии малака барои хотираи самарабахш ва омӯзиши мавод, хастагӣ ва режими ғайриоддӣ дар рӯз - ҳамаи ин ба фарзандони мо монеа нест.
Дар фурӯш витамини махсуси кӯдакон барои хотира вуҷуд дорад. Онҳо барои кӯдакони аз 6 то 12 сола мувофиқ ҳастанд, ки ин танҳо як сол аст, ки мактаби ибтидоӣ аст. Дар чунин комплекси витамини ҳамчун Пиикит, Complidit ва Astrum Kidz на танҳо витаминҳо барои хотира, балки унсурҳои микро ва макро, ки иммунитети онҳоро дастгирӣ мекунанд, хеле муҳим аст, вақте ки шумо худро дар муҳити комилан нави худ мебинед. Онҳо инчунин дорои йод ва селендий мебошанд. Ин ба онҳо халал мерасонад, ки аз вайрон кардани ғадуди сипаршавӣ, афзоиши goiter ва афзоиши сустиҳо пешгирӣ намоянд. Тибқи маълумоти ТУТ, шумораи зиёди кӯдакон дар Аврупои Шарқ аз норасоии йод азоб мекашанд.
Фарзонагон
Занони наврас метавонанд бештар аз витаминҳо бештар витаминҳо талаб кунанд. Дар ин синну сол, ҳомиладорӣ оғоз меёбад, сохтори бадан тағйир меёбад. Ҷавонон ба тарзи ҳаёти аксаран роҳбарӣ мекунанд: онҳо мобилӣ ва варзишӣ доранд, аммо онҳо бояд омӯхтанд ва имтиҳонҳо дур нестанд. Наврасон ба танҳоӣ витаминҳо барои хотираи фаврӣ ниёз доранд. Ҳар рӯз барои 6-7 дарс, омӯзгорон ва курсҳо, омӯзиш ва омодагӣ ба хатмкардаҳо ва имтиҳони дохилшавӣ, ҳамаи ин як такягоҳи бузурги иттилооте мебошад,
Яке аз маъруфтарин маҷмӯи Aviton Ginkgo Vitamin, ки на танҳо витаминҳо, балки микро, макронометрҳо, маҷмӯи пурраи аминокислотаҳои аминокислота ва инчунин экспоненти гобаго гобосро дар бар мегирад. Дигар омодасозии маҷмӯа Вирқут ва Витром меморанд.
Калонсолон
Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки 70-сола одамони сарлавҳа ва хотира доранд ва ин ҳолат рӯй медиҳад, ки аллакай дар 30 ҳисса шумо фикр мекунед, ки шумо ҳеҷ чизро дар сари шумо нигоҳ надоред. Барои ҳифз кардани хотираи фаврӣ муҳим аст: ёд, омӯзиш, хонед. Интихоби хуб метавонад забони хориҷӣ бошад. Илова ба парҳези мутавозин бо мазмуни баланди гурӯҳи "дӯстдоштаи" витаминҳо барои мағзи сар - B, шумо бояд витамини хуб барои хотира гиред. Илова бар ин, сарфи назар аз он, ки сарфи назар аз ҳассос ва қобилияти ақлонӣ ҳамаи одамон пас аз 40 сол истеъмоли иловагии витаминҳо барои фаъолиятҳои мағзи сар нишон дода шудаанд. Ин ҳамчун пешгирӣ намудани бемориҳо хизмат хоҳад кард.
Шумо метавонед маводи нашъаовари Lecithin, Selmevit ё Complivit -ро истифода баред.
Глюкоза
Миқдори мо асосии «ғизо» -и глюкоза мебошад. Агар шумо ҳисси бад дошта бошед, ғамгин набошед, қобилияти кофӣ надиҳед, ки фикри худро ба даст оред ва ба кор баред, шумо метавонед глюкоза ё энергияро талаб кунед. Порае аз шоколади торикӣ дар барҷастагӣ ба дӯсти ҳамаи донишҷӯён пеш аз имтиҳонҳо ҳисобида намешавад. Кӯшиш кунед!
Ва имрӯз мавзӯи худро ҷамъбаст кунед, мо пешниҳод менамоем, ки шумо бо рӯйхати витамини витамини худ шиносед.
Рӯйхати комплексҳои витамини
- Витамини комплексии "Пиерит" (KRKA, Словения).
- Ҷанбаи витаминҳо «Астум Кидз» (CROTEC / US GROUP, USA).
- Комплексҳои аминокислотаҳо ва витаминҳо «Aviton Ginkgo Vita» (Гурҷа Кардо, Русия).
- Маҷмааи витамини минералӣ «Зиндагӣ будан» (Нутфрамрим Л., Фаронса).
- Маҷмӯи витамини минералии комплексии компрессорӣ (Фермент, Витамини Уфа).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., ИМА).
- Маҷмааи витамини минералӣ Vitrum Kidz (Unipharm Inc., ИМА).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., ИМА).
- Компютери Vitrum-минералии Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., ИМА).
- Компютери Vitrum-минералии Vitrum Mamori (Unipharm Inc., ИМА).
- Витамини комплексии "Лектит Комплексы" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Олмон).
- Маҷмааи витамини минералӣ "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Комплекти витамини "Селмевит" (Фармоиш, Уфавти, Русия).
- Витамини минералӣ ва маҷмааи маъданӣ "Complivit" (Pharmstandard, Ufavita, Русия).