Истифодаи афшураьои тару тоза барои организми мо хеле калон аст. Онҳо дорои бисёр чизҳои фоиданок, микроэлементҳои гуногун ва витаминҳо мебошанд . Ҳамчунин дар афшураҳо як миқдори зиёди нахи ва ферментҳо мавҷуданд. Enzymes инҳоянд, ки дар таркиб ба сафедаҳо, ки catalyst ҳамаи равандҳои дар бадан доранд. Ферментҳо ферментҳои ҳаётан муҳиме ҳастанд, ки дар ҳамаи номҳои ҳайвонот ва растаниҳо мавҷуданд. Афшураи ананир дар ферментҳо хеле фаровон аст.
Як қатор афшураҳои ширини тару тоза метавонанд ба баданамон фоидаҳои номатлубро фароҳам оранд:
- беҳтар кардани ҳозима;
- таҳкими ҳассос;
- ба организмҳои ғайриманқул ва заҳролуд ғайриимкон аст.
Тоза метавонад як ёрирасони хуб дар мубориза бар зидди беморӣ ё хидмати хуби пешгирикунанда хизмат кунад. Таҳвили Apple бо бронхит кӯмак хоҳад кард, нок барои бартараф кардани мушкилоти марбут ба системаи сарозер, картошка ва тару тоза (алоҳида, алоҳида) бо сироятҳои рагҳои вирусӣ кӯмак хоҳад кард.
Новобаста аз он, ки баданатон фоидаҳои ширин ё таркиби ширинро меорад, асосан аз тарзи истеъмоли онҳо вобаста аст. Беҳтараш барои хӯрдани 30 дақиқа пеш аз хӯрок, мисли об, шумо бояд камтар аз 20 дақиқа пас аз пухтупаз эчемед. Албатта, ҳар як намуди моеъ ба таъсири бадан таъсири мусбӣ медиҳад, аммо бояд дар хотир дошта бошед, ки ҳар рӯз бояд шахс дар бораи 2 литр об дар шакли сафед истеъмол кунад.
Фоидаҳои нокифоя ва зарари имконпазир ба афшураҳои тару тоза
Шарбати консервативӣ бояд бо каме об бо мақсади аз байн бурдани вазнини вазнин дар гадуди фаровон истифода шавад. Барои ҳамин ҳамон тавсия дода мешавад, ки навъ ва сабзавоти тару тоза тайёр карда шавад.
Истифодаи аз ҳад зиёди тару тоза, масалан, афлесун ё гиёҳхӯрӣ метавонад ба gastritis ё ҳатто захми меъда оварда расонад. Шарбати сабзӣ дар фаровонӣ метавонад ранги пӯстро дар ранги зард ба сабаби carotene дар сабзӣ ранг кунад. Инчунин, дар байни таъсири омилҳо - зарари микрофони дандон, вале ба ин миқдори зиёди оксиген дар меваи он мусоидат мекунад. Барои пешгирӣ кардани сафари номатлуб ба дандонсикӣ ба кураи оддӣ кӯмак хоҳад кард.
Афшураьои ширинкардашуда бо вазни шадид
Равғани тару тозае, ки на танҳо барои саломатӣ муфид аст, балки ҳамчунин кӯмакҳои хубро дар талафоти вазнин доранд. Мавқеи пешқадам бо ананас ва гиёҳхӯрӣ машғул аст. Якҷоя бо онҳо, талафоти вазни шумо на танҳо осон аст, балки, бешубҳа, лазиз. Ҳамчунин як варианти хеле хуб барои афшураи тару тоза барои талафоти вазнин хоҳад буд тару тоза.
Ва аз сабзавот он беҳтар аст, ки интихоб карафс ё aloe.