Дигар истироҳат маҳсули ғайриоддӣ аст. Ин сарватманд дар аминокислотаҳои аминокислотаҳо, кислотаҳои равғанҳои майна надоранд, он дорои миқдори зиёди натрий, магний, оҳан ва фосфор мебошад. Одамоне, ки бо ғадуди сипаршавӣ бо мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд, бояд танҳо дар баҳр ғизои иловагӣ дошта бошанд. Ин амалест, ки танҳо як маҳсулот, ки дар зоти офтобӣ сарватманд аст, ки барои фаъолияти мӯътадили ғадуди сипаршавӣ зарур аст. Илова бар ин, дар баҳри он дар таркиби он алҷинсҳо - моддаҳое, ки ба заҳролудшавӣ detoxify, баланд бардоштани иммунитети ва паст кардани хатари бемории. Ҳамчунин калп (ин номи дуюми баҳри баҳр) метавонад самаранокии меъдаҳоро беҳтар намояд. Умуман, фоидаҳо беэътиноӣ мекунанд.
Ламинерия ҳамчун як табақаи мустақил дар шакли салатҳои истифода бурда мешавад ва инчунин ба дигар хӯрокҳо илова карда шудааст. Дар ин мақола мо ба шумо маслиҳат медиҳем, ки аз шӯрбо аз баҳр гузаред.
Шӯрбо шӯрбо бо диққати баҳр
Дар Корея, ин шӯрбо Miyokkuk номида мешавад. Ин табақаи миллӣ аст. Ин одати пухта барои рӯзҳои таваллуд аст.
Компонентњо:
- баҳри карам хушк - 30 г;
- гӯшти гов - 300 г;
- пиёз - 1 порча;
- сирпиёз - 4 дона;
- soy sauce - 40 мл.
Омодагӣ
Пеш аз ҳама, мо шўрбои гӯшти гов бо тамоми гул тайёр мекунем. Мо бояд 1,5 литр моеъ дошта бошем. Дар ҳоле, ки шўрбои дандонпизишкӣ, баҳри хушкӣ бо оби гарм барои тақрибан ним соат пур мешавад. Вақте ки шўрбои омода, илова карам баҳр, сирпиёз, сирпиёз, шўрбои ва soy sauce. Мо кӯшиш ба бичашонем, агар намак кофӣ нест, пас dosalivaem. Мо тақрибан 20 дақиқа кос медиҳем, то ки маҳсулоти маҳсулотро аз якдигар фарқ кунанд. Шӯрбо аз дигар баҳри хушк тайёр аст. Барои чунин як табақ аввал онро барои хизмат ба биринҷ рехт.
Шӯрбо каркаси консерва
Компонентњо:
- консерваьои гулкарам - 250 г;
- сабзӣ (миёна) - 1 адад;
- картошка (миёна) - 3 адад;
- пиёз (миёна) - 1 порча;
- нахўд сабзшаванда - 120 г;
- тухм - 1 адад;
- сметана - ба тамошобин;
- шўрбои - 2 литр;
- намак ва ќаламфури - ба тамошобин;
- равғани растанӣ.
Омодагӣ
Картошка ба мукааб бурида, сабзӣ бар решаи калон бурида, ва пошидани пиёз. Мо аз пиёз ва сабзӣ рехтем. Дар шўрбои мо картошка омода, пухтан барои тақрибан 10 дақиқа. Ба сабзавотҳои ширин илова кунед. Бо дигар баҳр конҳои консерва ва нахўд сабз, холӣ кардани моеъ ва онҳоро ба шўрбои илова кунед. Тухм судак rubbed дар grater, инчунин ба шўрбои илова. Ҳама чиз омехта ва тақрибан 7 дақиқа пухтан. Намак ва ќаламфури илова ба бичашед. Пеш аз он ки хизмат кунед, ба яхмос каме равған гузоред. Шӯрбо аз баҳри консерва тайёр аст.